Диетолог назвала популярный продукт, продлевающий жизнь

МОСКВА, 12 окт — РИА Новости. Употребление гречневой каши два раза в неделю способствует укреплению иммунитета, улучшению работы желудочно-кишечного тракта, а также укрепляет здоровье в целом и даже помогает продлить жизнь. Об этом в интервью телеканалу "Мир 24" заявила диетолог Ольга Бурлакова.

По ее словам, гречка увеличивает выработку белка SIRT1, который замедляет старение организма. Кроме того, этот продукт богат витаминами B, PP, A, E, выводит токсины и шлаки, снимает отеки и ощелачивает организм.

"Использовать гречку в качестве диеты следует не более одного месяца. Самым оптимальным будет употреблять ее периодически, один раз в три-четыре дня. Постоянно я не советую", — отметила диетолог.