Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Немецкие диетологи назвали продукты, которые нельзя есть натощак

© Depositphotos / belchonockБанан и шоколад
Банан и шоколад - РИА Новости, 1920, 22.10.2020
МОСКВА, 22 окт — РИА Новости. Завтрак — один из самых важных приемов пищи, однако некоторые продукты на голодный желудок лучше не употреблять. Какие именно — рассказали немецкие диетологи, мнение которых приводит популярный ЗОЖ-портал Fit For Fun.
В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от сырых овощей, которые богаты клетчаткой, витаминами и минералами, но тяжело перевариваются в первой половине дня и могут вызвать раздражение слизистой желудка.
Также натощак не следует употреблять йогурт, поскольку при всасывании он утрачивает немалую часть собственных полезных веществ еще до попадания в кишечник. Продукт лучшего всего есть через полтора-два часа после основного приема пищи или перед сном.
Девушка отдыхает возле бассейна - РИА Новости, 1920, 20.10.2020
Чем грозит дефицит витамина D? Отвечает врач-онколог
Завтрак — не лучшее время и для употребления цитрусовых. Апельсины, мандарины, грейпфруты могут вызвать изжогу. Из фруктов необходимо исключить бананы, которые резко увеличивают уровень сахара в крови.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала