Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Как пить кофе, чтобы похудеть? Отвечает диетолог

CC0 / Engin_Akyurt / CoffeeЧашка кофе
Чашка кофе - РИА Новости, 1920, 09.02.2021
Читать в
МОСКВА, 9 фев — РИА Новости. Диетолог Ольга Деккер рассказала, почему неправильное употребление кофе может осложнить жизнь худеющим людям, а также дала советы тем, кто желает получать от напитка максимум пользы.
Специалист отметила, что кофе — мочегонный напиток: он выводит воду, которая помогает организму избавиться от токсинов для укрепления иммунитета и бесперебойного питания клеток. "Поэтому необходимо добавлять к норме воды объем выпитого за день кофе", — заявила она.
Также в кофе желательно добавлять молоко жирностью не более 2,5%. Особенно полезно использовать растительное молоко: миндальное, кешью, соевое.
Девушка с черными волосами - РИА Новости, 1920, 08.02.2021
Диетолог перечислила продукты для красоты и здоровья волос

"Если вы пьете кофе с подсластителем или молоком, не забывайте учитывать их калорийность в вашем дневнике питания. Эти жидкие калории обычно незаметны, но потом мы будем удивляться, почему вес не снижается", — отметила Деккер.

Кроме того, кофе с молоком или подсластителями обязательно нужно пить во время еды.
"Если вы подождете полчаса или час после еды, то после кофе с молоком в вашей крови опять поднимется гормон инсулин. А это очень сильный гормон, который препятствует жиросжиганию", — заключила диетолог.
Миндаль - РИА Новости, 1920, 08.02.2021
Что произойдет с организмом, если есть миндаль каждый день
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Баскетбол
    Завершен
    Россия
    Италия
    92
    78
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Локомотив
    Трактор
    1
    2
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Йокерит
    ЦСКА
    2
    3
  • Баскетбол
    Завершен
    Црвена Звезда
    УНИКС
    78
    98
  • Хоккей
    Завершен
    Бостон
    Рейнджерс
    2
    5
  • Футбол
    Завершен
    Атлетик Бильбао
    Гранада
    2
    2
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Чикаго
    Сент-Луис
    3
    2
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
СМИ: руководителей "Ювентуса" подозревают в финансовых махинацияхСборная России выиграла в матче командного чемпионата Европы по дзюдоАнтон Миранчук рассказал о восстановлении после травмы сухожилияКолосков оценил шансы сборной России в стыковом матче против поляковТренер "Вашингтона" отметил игру Кузнецова и Овечкина в матче с "Флоридой"Сборная России уступила Турции в 1/8 финала чемпионата Европы по дзюдоОвечкина признали первой звездой дня в НХЛКаплина победила в гонке преследования на первом этапе Кубка России"Финикс" обыграл "Нью-Йорк" и одержал 15-ю победу подряд в НБАПутин: чемпионат Европы по дзюдо в России пройдет на достойном уровнеПяти мужчинам предъявили обвинения после беспорядков на матче Лиги ЕвропыРоссийский фристайлист Ридзик победил в ски-кроссе на этапе Кубка мираСМИ: "Верона" заинтересована в футболисте сборной России Алексее Миранчуке"Торонто" обыграл "Сан-Хосе" и одержал шестую победу подряд на выезде в НХЛНБА оштрафовала Леброна Джеймса на 15 тысяч долларов за неприличный жест"Ему не понравилось, что я ел": Маршанд — о конфликте с ПанаринымОвечкину наложили несколько швов после попадания шайбы в лицоОвечкин о первом хет-трике в сезоне: если есть шанс бросить, я бросаюАлимов: от скелетонистки Никитиной на трассе в Австрии ждали победыВторой подряд "сухарь" Василевского принес "Тампе" победу над "Сиэтлом