Что произойдет после того, как вы бросите курить? Отвечает врач

МОСКВА, 17 фев — РИА Новости. Врач-психиатр Тимоти Легг заявил Medical News Today, что отказ от курения положительно сказывается на состоянии организма уже через час после выкуренной сигареты. И чем раньше курильщик бросит курить, тем быстрее снизится риск возникновения рака легких, болезней сердца и других патологий, напрямую связанных с никотином.

Итак, как только человек бросает курить, его организм начинает восстанавливаться следующим образом:

После 1 часа частота сердечных сокращений снижается и возвращается к норме. Артериальное давление падает, улучшает кровообращение.

Через 12 часов организм избавляется от избытка окиси углерода — опасного (а в больших дозах смертельного) газа, который не пускает кислород в легкие и кровь.

Через 1 день после отказа от курения у человека падает кровяное давление, что снижает риск сердечного приступа и развития болезней сердца. Кроме того, повышается уровень кислорода в крови, а физические нагрузки переносятся гораздо легче, утверждает Тимоти Легг.

Через 2 дня обостряется обоняние, вкусовые ощущения изменяются в лучшую строну.

Через 3 дня никотин полностью выйдет из организма.

Через месяц улучшится функциях легких. Бывшие курильщики будут кашлять заметно меньше, улучшится физическая выносливость, появится тяга к бегу.

Через 1-3 месяца улучшится кровообращение.

Через год риск ишемической болезни сердца снизится вдвое.

Через 5 лет снизится риск инсульта, поскольку артерии, кровеносные сосуды расширены, а кровь меньше свертывается. При этом риск инсульта продолжит снижаться в следующие десять лет.

Через 10 лет шансы заболеть раком легких и умереть примерно вдвое меньше по сравнению с теми, кто продолжает курить. Вероятность развития рака горла или поджелудочной железы значительно снижается.

Через 15-20 лет риск развития рака легких и поджелудочной железы снизится до того же уровня, что и у некурящих.