Рейтинг@Mail.ru
Россиян предупредили об опасности интервального голодания - РИА Новости Спорт, 22.04.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Россиян предупредили об опасности интервального голодания

© Fotolia / yuriyzhuravovДевушка измеряет талию
Девушка измеряет талию - РИА Новости, 1920, 22.04.2021
Читать в
МОСКВА, 22 апр — РИА Новости. Интервальное голодание – когда между приемами пищи есть длинные перерывы, по 14 часов и больше – может вредить здоровью, сообщила врач-эндокринолог Клиники МЕДСИ в Красногорске Елена Маслова.
Cуть интервального голодания заключается в том, что пища принимается в определенное время. Сутки делятся на два временных промежутка: например, 16 часов плюс 8 часов или 20 часов плюс 4 часа. В короткий промежуток можно есть все. В долгий – только пить воду.
Однако интервальное голодание меняет метаболизм, что может быть критично для многих людей.
"Длительные перерывы голодания не рекомендованы тем, у кого есть сахарный диабет, хронические заболевания печени и почек, желудочно-кишечного тракта. В список противопоказаний входят расстройства пищевого поведения: нервная булимия (переедание при стрессе) или нервная анорексия (отсутствие аппетита)", – сказала РИА Новости Елена Маслова.
Врач измеряет давление  - РИА Новости, 1920, 21.04.2021
Кардиолог рассказала, как снизить давление за пять минут без таблеток
Кроме того, такой метод урезания калорий не подходит, если врач назначает лекарства, которые нужно принимать вместе с едой. Подросткам, кормящим матерям и беременным тоже не стоит экспериментировать с интервальным голоданием.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Оренбург
    Спартак Москва
    2
    0
  • Теннис
    2-й сет
    А. Блинкова
    О. Данилович
    21
    62
  • Теннис
    Завершен
    Е. Рузе
    А. Тихонова
    656
    371
  • Теннис
    1-й сет
    М. Андреева
    Н. Н. Акугуе
    0
    0
  • Теннис
    Завершен
    Д. Шнайдер
    А. Соснович
    66
    44
  • Футбол
    Завершен
    Тюмень
    Алания
    0
    1
  • Футбол
    Завершен
    Нефтехимик
    Уфа
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    Сочи
    Балтика
    1
    1
  • Футбол
    Завершен
    Черноморец
    Чайка
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    Ахмат
    Краснодар
    1
    1
  • Футбол
    Завершен
    Химки
    Динамо Махачкала
    1
    1
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала