Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Россиян предупредили об опасности интервального голодания

© Fotolia / yuriyzhuravovДевушка измеряет талию
Девушка измеряет талию - РИА Новости, 1920, 22.04.2021
Читать в
МОСКВА, 22 апр — РИА Новости. Интервальное голодание – когда между приемами пищи есть длинные перерывы, по 14 часов и больше – может вредить здоровью, сообщила врач-эндокринолог Клиники МЕДСИ в Красногорске Елена Маслова.
Cуть интервального голодания заключается в том, что пища принимается в определенное время. Сутки делятся на два временных промежутка: например, 16 часов плюс 8 часов или 20 часов плюс 4 часа. В короткий промежуток можно есть все. В долгий – только пить воду.
Однако интервальное голодание меняет метаболизм, что может быть критично для многих людей.
"Длительные перерывы голодания не рекомендованы тем, у кого есть сахарный диабет, хронические заболевания печени и почек, желудочно-кишечного тракта. В список противопоказаний входят расстройства пищевого поведения: нервная булимия (переедание при стрессе) или нервная анорексия (отсутствие аппетита)", – сказала РИА Новости Елена Маслова.
Врач измеряет женщине давление  - РИА Новости, 1920, 21.04.2021
Кардиолог рассказала, как снизить давление за пять минут без таблеток
Кроме того, такой метод урезания калорий не подходит, если врач назначает лекарства, которые нужно принимать вместе с едой. Подросткам, кормящим матерям и беременным тоже не стоит экспериментировать с интервальным голоданием.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала