https://rsport.ria.ru/20210507/chernosliv-1731374629.html
Россиянам посоветовали продукт для улучшения работы сердца
Россиянам посоветовали продукт для улучшения работы сердца - РИА Новости Спорт, 07.05.2021
Россиянам посоветовали продукт для улучшения работы сердца
Чернослив помогает работе сердца и ускоряет пищеварение, рассказала РИА Новости Анастасия Калмурзина, диетолог-эндокринолог "СМ-Клиники" в Санкт-Петербурге. РИА Новости Спорт, 07.05.2021
2021-05-07T10:05
2021-05-07T10:05
2021-05-07T10:38
зож
питание
сердце
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/97470/09/974700977_0:158:3077:1889_1920x0_80_0_0_be43f6e9f156c62890f754a656da6611.jpg
МОСКВА, 7 мая — РИА Новости. Чернослив помогает работе сердца и ускоряет пищеварение, рассказала РИА Новости Анастасия Калмурзина, диетолог-эндокринолог "СМ-Клиники" в Санкт-Петербурге.Она отметила, что в черносливе содержится большое количество витаминов А, Е и группы B, витамин К, который необходим людям, принимающим высокие дозы D3. Также есть калий, кальций, магний, цинк, пектин, клетчатка – все эти вещества из сухофрукта хорошо усваиваются. Калий и кальций делают чернослив полезным для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, в частности, нарушениями сердечного ритма. "В день можно съедать до 10 штук чернослива. Он не рекомендован пациентам с диабетом, поскольку повышает уровень сахара. Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров. В то же время при наличии диареи и анальных трещин в стадии обострения чернослив не следует включать в рацион: сухофрукт учащает стул", – говорит Анастасия Калмурзина.Кроме того, чернослив не рекомендован кормящим матерям – вещества, которые помогают взрослым справляться с запорами, у младенцев могут вызывать диарею и вздутие живота.
https://rsport.ria.ru/20210503/mindal-1730976815.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
питание, сердце, здоровье
ЗОЖ, Питание, Сердце, Здоровье
МОСКВА, 7 мая — РИА Новости. Чернослив помогает работе сердца и ускоряет пищеварение, рассказала РИА Новости Анастасия Калмурзина, диетолог-эндокринолог "СМ-Клиники" в Санкт-Петербурге.
Она отметила, что в черносливе содержится большое количество витаминов А, Е и группы B, витамин К, который необходим людям, принимающим высокие дозы D3. Также есть калий, кальций, магний, цинк, пектин, клетчатка – все эти вещества из сухофрукта хорошо усваиваются. Калий и кальций делают чернослив полезным для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, в частности, нарушениями сердечного ритма.
«
"В день можно съедать до 10 штук чернослива. Он не рекомендован пациентам с диабетом, поскольку повышает уровень сахара. Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров. В то же время при наличии диареи и анальных трещин в стадии обострения чернослив не следует включать в рацион: сухофрукт учащает стул", – говорит Анастасия Калмурзина.
Кроме того, чернослив не рекомендован кормящим матерям – вещества, которые помогают взрослым справляться с запорами, у младенцев могут вызывать диарею и вздутие живота.
