Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Врач объяснила, почему нужно есть суп

Суп - РИА Новости, 1920, 11.05.2021
Читать в
МОСКВА, 11 мая — РИА Новости. Включение супа в ежедневный рацион играет важнейшую роль в функционировании организма, рассказала в своем Instagram врач-диетолог Светлана Фус.
В первую очередь, отмечает эксперт, употребление термически обработанной пищи положительно сказывается на здоровье. Однако очень важно приготовить суп так, чтобы он сохранил максимальное число полезных ингредиентов.
Овощи - РИА Новости, 1920, 06.05.2021
Названы оздоравливающие кишечник продукты
Лучше всего употреблять нежирные бульоны, сваренные на птице, кролике или говядине. Супы-пюре проще усваиваются органами желудочно-кишечного тракта и помогают при болезнях пищеварительной системы. Жирность супа отрицательно сказывается на его полезности, диетолог считает, что бульон на воде полезнее такого блюда.

⁣⁣Фус напомнила, что для сохранения полезных свойств овощей их нельзя переваривать. Она рекомендует добавлять непопулярные при его приготовлении овощи — кабачки, сельдерей, томаты, перец, а также мясо, рыбу, яйца или грибы.
Кроме того, врач не советует есть суп с хлебом (максимум — один-два зерновых хлебца), однако в него можно добавлять макаронные изделия или крупы в умеренных количествах. ⁣⁣Размер порции не должен превышать 200 граммов.
Похудение - РИА Новости, 1920, 06.05.2021
Диетолог развеяла популярные мифы о питании при похудении
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    26.10 11:00
    А. Маннарино
    К. Хачанов
  • Теннис
    26.10 11:00
    М. Чилич
    А. Рамос-Виньолас
  • Теннис
    25.10 12:00
    А. Гасанова
    Д. Тайхманн
  • Теннис
    25.10 12:30
    Д. Ястремская
    В. Дьяченко
  • Футбол
    25.10 19:00
    Локомотив
    Сочи
  • Баскетбол
    25.10 19:00
    Зелена Гура
    Нижний Новгород
  • Хоккей
    25.10 19:30
    Авангард
    СКА
  • Футбол
    25.10 22:00
    Хетафе
    Сельта
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Колосков назвал "Спартак" беспомощным в матче против "Зенита"Игорь Черевченко покинул пост главного тренера "Химок"Роналду извинился перед фанатами за разгром от "Ливерпуля"Мусаев может возглавить азербайджанский клуб"Не вышли из самолета": Гамула – о поражении "Спартака"Валиева и Туктамышева должны вылететь в Канаду в ночь на вторникПавлюченкова поднялась на одну позицию в Чемпионской гонке WTAСорокин стал третьей звездой дня в НХЛАлександрова вышла на 33-е место в рейтинге WTAХачанов поднялся на 23-е место в Чемпионской гонке ATPКарацев поднялся на три позиции в рейтинге ATPФигуристка Усачева поделилась эмоциями по итогам Skate AmericaДва золота из четырех: в Лас-Вегасе завершился этап Гран-при Skate AmericaСорокин оформил второй подряд "сухарь" за "Айлендерс" в матче НХЛ"Голден Стэйт" победил "Сакраменто" в матче НБАНаместников помог "Детройту" победить "Чикаго" в матче НХЛ"Бруклин" проиграл "Шарлотт" в домашнем матче НБАКроссовки Майкла Джордана проданы почти за 1,5 миллиона долларовТрусова высказалась о победе на Гран-при США"Спартак" обратился к РПЛ по ситуации с задержанием болельщиков