Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Названы замедляющие старение мозга продукты

© Pixabay / ulleoГрецкий орех
Грецкий орех - РИА Новости, 1920, 12.05.2021
Читать в
МОСКВА, 11 мая — РИА Новости. Рыба, орехи и некоторые специи помогают замедлить процесс старения мозга, в своем Instagram рассказала диетолог Наталья Сычева.
Врач предлагает включить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, например, Омега-3 (это вещество в изобилии имеется в яйцах). Также важны продукты, обогащающие организм витаминами группы В (особенно В12, который содержится в говяжьей печени, скумбрии и сардинах).
Также Сычева советует есть рыбу (помимо скумбрии и сардин, это лосось и тунец), грецкие орехи, семена льна. В качестве специй в еду рекомендуется добавлять куркуму, шафран, шалфей, тимьян, розмарин, корицу.
Снизить риск болезней Альцгеймера и Паркинсона помогает кофе.
Миндаль - РИА Новости, 1920, 03.05.2021
Что будет, если съедать горсть миндаля каждый день? Отвечает эндокринолог
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала