Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Назван незаслуженно забытый продукт для улучшения работы кишечника

Живот - РИА Новости, 1920, 15.05.2021
Читать в
МОСКВА, 14 мая — РИА Новости. Восстановление кишечника ускоряется за счет употребления продуктов, содержащих клетчатку и пищевые волокна. Диетолог Елена Кален в своем Instagram перечислила такие продукты.
Клетчатка не расщепляется, из-за чего набухает в кишечнике и заставляет его стенки сокращаться. Благодаря этому пища быстрее переваривается и усваивается, необходимые вещества попадают в кровь. Пищевые волокна же способствуют размножению полезных бактерий.
Живот - РИА Новости, 1920, 12.05.2021
Врач посоветовал напиток для улучшения работы кишечника
Для восстановления работы кишечника следует включить в рацион фрукты и овощи, крупы, зерна и бобовые — все они содержат клетчатку. Также необходимо пить воду, именно она отвечает за разбухание клетчатки. Врач предупредила, что включение большого числа продуктов с клетчаткой при низком объеме употребления воды может навредить кишечнику.

Также специалист напомнила, что отруби являются продуктом с наибольшим содержанием клетчатки. При этом они нередко игнорируются. Кален рекомендует добавлять отруби в еду при дисфункции кишечника. Достаточно класть по одной столовой ложке в кашу.
Овощи - РИА Новости, 1920, 06.05.2021
Названы оздоравливающие кишечник продукты
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Спарта Прага
    Монако
    0
    2
  • Футбол
    Завершен
    Генк
    Шахтер Донецк
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    ПСВ Эйндховен
    Мидтъюлланн
    3
    0
  • Теннис
    Завершен
    М. Макдональд
    Н. Кирьос
    66
    44
  • Теннис
    05.08 02:00
    Р. Надаль
    Д. Сок
  • Футбол
    04.08 20:00
    Спартак Москва
    Бенфика
  • Футбол
    04.08 21:00
    Динамо Загреб
    Легия
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала