Рейтинг@Mail.ru
Что будет с кишечником, если постоянно есть кашу? Рассказывает диетолог - РИА Новости Спорт, 31.05.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Что будет с кишечником, если постоянно есть кашу? Рассказывает диетолог

Каша - РИА Новости, 1920, 31.05.2021
Читать в
МОСКВА, 29 мая — РИА Новости. Диетолог Камилла Тимошенко в своем Instagram настоятельно рекомендует включить кашу в ежедневный рацион.
Специалист подчеркнула, что каши помогают при всех болезнях пищеварительной системы. Она отметила, что содержащиеся в этом блюде медленные углеводы способствуют плавной и длительной выработке поджелудочной железой инсулина. При синдроме раздраженного кишечника Тимошенко предлагает добавлять отваренные пшеничные отруби.
Глютен, который есть в пшенной и овсяной кашах, не опасен для здоровья. Диетолог рекомендует сократить потребление других продуктов, которые его содержат, — выпечки, сдобных булок и продуктов глубокой переработки.
Огурец - РИА Новости, 1920, 28.05.2021
Диетолог рассказала, кому противопоказано есть окрошку
Также специалист обратила внимание на то, что людям с непереносимостью молочных продуктов следует отказаться от каши. При этом, по ее мнению, в обычных обстоятельствах кашу следует варить на смеси из 2/3 воды и 1/3 молока, которое добавляется в конце.
При расстройстве кишечника врач советует употреблять жидкую рисовую кашу. Также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта полезна овсянка. В гречке содержится много растительного белка.

Наконец, специалист заявила, что кашу надо варить из крупы, а не использовать пакетики быстрого приготовления, поскольку они являются продуктом глубокой переработки. Для сытости в кашу можно добавить яйцо или творог.
Еда - РИА Новости, 1920, 24.05.2021
Названы безопасные продукты с высоким содержанием холестерина
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    01.12 18:00
    Хорватия
    Бельгия
  • Футбол
    01.12 18:00
    Канада
    Марокко
  • Хоккей
    01.12 19:30
    СКА
    Северсталь
  • Баскетбол
    01.12 20:30
    Анадолу Эфес
    Олимпиакос
  • Баскетбол
    01.12 20:30
    Альба
    Барселона
  • Футбол
    01.12 22:00
    Коста-Рика
    Германия
  • Футбол
    01.12 22:00
    Япония
    Испания
  • Баскетбол
    01.12 22:45
    Партизан
    Валенсия
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала