Рейтинг@Mail.ru
Специалист назвал самый полезный вид спорта для позвоночника - РИА Новости Спорт, 30.11.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Специалист назвал самый полезный вид спорта для позвоночника

Гимнастка Дарья Мороз - РИА Новости, 1920, 01.06.2021
Читать в
МОСКВА, 1 июн — РИА Новости. Тренер по триатлону Александр Халаманов рассказал РИА Новости, как регулярные занятия плаванием влияют на спину и позвоночник.
"Тело находится в водной среде – практически в невесомости: нет ударной нагрузки. Таким образом плавание не влияет негативно на суставы, но позволяет проработать все мышечные группы: в особенности мышцы спины, рук, верхнего плечевого пояса", – говорит Александр Халаманов.
При проблемах с позвоночником – если есть остеохондроз или искривлена осанка – плавание способствует расправлению межпозвоночных дисков и улучшает их питание – поскольку работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
Александр Мясников - РИА Новости, 1920, 31.05.2021
Доктор Мясников назвал простой способ снизить риски инфаркта и инсульта
"Если нужна совсем щадящая нагрузка, то лучше плавать на спине – это доступно всем вне зависимости от уровня физической подготовки. Для опорно-двигательного аппарата плавание – пожалуй, самый полезный вид спорта", – комментирует тренер по триатлону.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    12.08 19:30
    Факел
    Урал
  • Теннис
    12.08 19:00
    Н. Кирьос
    Х. Хуркач
  • Теннис
    12.08 20:00
    К. Гауфф
    С. Халеп
  • Теннис
    12.08 21:30
    Д. Пегула
    Ю. Путинцева
  • Футбол
    12.08 21:30
    Фрайбург
    Боруссия Д
  • Футбол
    12.08 22:00
    Нант
    Лилль
  • Футбол
    12.08 22:00
    Осасуна
    Севилья
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала