https://rsport.ria.ru/20210616/pot-1737119343.html

Названы усиливающие запах пота продукты

Названы усиливающие запах пота продукты - РИА Новости Спорт, 01.07.2021

Названы усиливающие запах пота продукты

Одной из причин усиления или уменьшения потоотделения является качество употребляемой пищи. О том, какие продукты способствуют или препятствуют резкому запаху... РИА Новости Спорт, 01.07.2021

2021-06-16T04:20

2021-06-16T04:20

2021-07-01T21:13

зож

здоровый образ жизни (зож)

вода

питание

мясо

чай

здоровье

зеленый чай

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/0f/1737124712_0:214:1920:1294_1920x0_80_0_0_f2239e43e2cd298dc15a3999f4377790.jpg

МОСКВА, 16 июн — РИА Новости. Одной из причин усиления или уменьшения потоотделения является качество употребляемой пищи. О том, какие продукты способствуют или препятствуют резкому запаху пота, в эфире телеканала "Москва 24" рассказал диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.В первую очередь врач обратил внимание на мясо, которое вызывает излишнюю потливость."Само по себе мясо является достаточно тяжелым продуктом. Если человек ест его в избыточном количестве и после этого идет на прогулку, то это может усиливать потоотделение. Также оно может давать определенные вещества, например, азотистые основания в кровотоки, которые могут усиливать запах пота", — заявил врач.Средняя норма, по словам нутрициолога, — один грамм белка на один килограмм веса. Арзамасцев рекомендует ограничить употребление мяса до одного-двух раз в неделю.Из специй диетолог отметил перец, который содержит капсаицин, влияющий на обмен веществ. Употребление перца ведет к ускорению метаболизма, повышению температурного режима и, следовательно, потоотделения."В жаркое время можно использовать любые специи на основе зелени: измельченный укроп, мята, которая снижает потоотделение, любые ароматные травы. Мята — успокаивающее средство и за счет эфирных масел, которые в ней содержатся, она успокаивает нервную систему. Чем она спокойнее, тем меньше выделяется пот", — объяснил специалист.Врач добавил, что схожими с мятой характеристиками обладает анис, а вот куркуму использовать не стоит. Высокое содержание в ней серы может отрицательно повлиять на запах пота.Также запах пота усиливают продукты, содержащие кофеин: кофе, черный и зеленый чай. Действие кофеина сравнимо с капсаицином. Арзамасцев советует в жару пить воду. В свою очередь, тыквенные семечки содержат цинк, который стимулирует понижение потливости и запаха, однако это достаточно тяжелый продукт из-за высокого содержания жиров. При переедании потоотделение может усилиться, также возможно увеличение нагрузки на пищеварительную систему. Норма — 20-30 граммов за один раз.

https://rsport.ria.ru/20210612/nos-1736730927.html

https://rsport.ria.ru/20210613/zdorove-1736850696.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровый образ жизни (зож), вода, питание, мясо, чай, здоровье, зеленый чай, евгений арзамасцев, черный чай, кофе