https://rsport.ria.ru/20210618/leto-1737592025.html

Названы самые полезные летние продукты для сосудов и сердца

Названы самые полезные летние продукты для сосудов и сердца - РИА Новости Спорт, 05.07.2021

Названы самые полезные летние продукты для сосудов и сердца

Диетолог и эндокринолог Ульяна Румянцева в эфире телеканала "Звезда" рассказала, какие продукты необходимо добавить рацион в летний период. РИА Новости Спорт, 05.07.2021

2021-06-18T16:35

2021-06-18T16:35

2021-07-05T20:57

зож

общество

здоровый образ жизни (зож)

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_d6c6bf62d1e46afc65cc307e36f938fe.jpg

МОСКВА, 18 июн - РИА Новости. Диетолог и эндокринолог Ульяна Румянцева в эфире телеканала "Звезда" рассказала, какие продукты необходимо добавить рацион в летний период.По словам кандидата медицинских наук, россиянам следует употреблять больше фруктов и ягод."Персики обогащены железом, медью, магнием и калием. В них также содержится много каротина и пектинов. Все это положительно сказывается на пищеварении, иммунитете и состоянии кожи. В свою очередь, в абрикосах, помимо всего прочего, содержится много антиоксидантов... Яблоко - не только вкусный фрукт, но и очень полезный из-за высокого содержания в нем клетчатки, витамина С и других антиоксидантов", - заявила специалист.Румянцева также обратила внимание, что летом необходимо есть больше овощей, содержащих полезные микроэлементы.Она выделила кабачки, в которых есть необходимые человеческому организму магний и калий, а также баклажаны, позволяющие снизить риск возникновения атеросклероза.Эксперт не обошла вниманием и морковь, богатую элементами, позволяющими улучшить состояние кожи и сердечно-сосудистой системы.

https://rsport.ria.ru/20210617/myasnikov-1737350869.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, здоровый образ жизни (зож)