Рейтинг@Mail.ru
Названы несочетаемые с творогом продукты - РИА Новости Спорт, 21.06.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Названы несочетаемые с творогом продукты

Россиянам объяснили, с какими продуктами опасно есть творог

Творог - РИА Новости, 1920, 21.06.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 21 июн — РИА Новости. Павел Исанбаев, специалист по снижению веса клиники "Борменталь" в Челябинске, рассказал РИА Новости, с какими продуктами смешивать творог полезно, а с какими — нет.
"Творог сочетается с любыми продуктами. Однако большое количество белка вызывает выраженный инсулиновый ответ (инсулин — гормон, который регулирует метаболизм углеводов — прим. ред.). Это означает, что организм усваивает питательные вещества быстрее. Добавление жира к белку инсулиновый ответ снижает (поэтому творог с жирностью 9% или творог со сметаной полезнее, чем обезжиренный — прим. ред.). Тем, у кого есть проблемы с повышенным уровнем сахара, не следует сочетать творог с простыми углеводами: например, вареньем, медом, переспелыми бананами", — говорит Павел Исанбаев.
Врач Александр Мясников - РИА Новости, 1920, 17.06.2021
Мясников предупредил о смертельной опасности популярного продукта
По словам специалиста, лучше добавить в творог зелень, болгарский перец или выбирать творог с более высокой жирностью — хотя бы 5%. Еще один здоровый вариант — съесть перед творогом порцию овощей — в виде капусты или зелени: клетчатка снизит инсулиновый ответ.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Енисей
    Шинник
    0
    0
  • Футбол
    Перерыв
    Оренбург
    Зенит
    0
    0
  • Футбол
    23.11 14:15
    ЦСКА
    Ростов
  • Хоккей
    23.11 14:00
    Трактор
    Куньлунь Ред Стар
  • Футбол
    23.11 15:30
    Лестер
    Челси
  • Футбол
    23.11 16:30
    Химки
    Краснодар
  • Хоккей
    23.11 17:00
    Нефтехимик
    Салават Юлаев
  • Хоккей
    23.11 17:00
    Локомотив
    Торпедо НН
  • Футбол
    23.11 17:30
    Байер
    Хайденхайм
  • Футбол
    23.11 18:00
    Спартак Москва
    Локомотив
  • Футбол
    23.11 17:30
    Боруссия Д
    Фрайбург
  • Футбол
    23.11 17:30
    Хоффенхайм
    РБ Лейпциг
  • Футбол
    23.11 18:00
    Арсенал
    Ноттингем Форрест
  • Футбол
    23.11 18:15
    Атлетико Мадрид
    Алавес
  • Футбол
    23.11 20:00
    Милан
    Ювентус
  • Футбол
    23.11 20:30
    Манчестер Сити
    Тоттенхэм
  • Футбол
    23.11 20:30
    Айнтрахт Фр
    Вердер
  • Футбол
    23.11 23:00
    Реймс
    Лион
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала