Рейтинг@Mail.ru
Названы способы избавления от головной боли без лекарств - РИА Новости Спорт, 01.07.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Названы способы избавления от головной боли без лекарств

Специалисты назвали 12 продуктов, которые избавят от головной боли

© Pixabay / geraltГоловная боль
Головная боль - РИА Новости, 1920, 01.07.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 1 июл — РИА Новости. Головные боли доставляют массу проблем, а дискомфорт часто нельзя устранить при помощи лекарств. Портал Delish изучил научные исследования и предложил 12 продуктов, которые помогут предотвратить их возникновение.
В числе лидеров оказались капуста и шпинат, которые содержат большое количество фолиевой кислоты и магния. Последним микроэлементом также богаты шоколад и бананы.
Чашка кофе - РИА Новости, 1920, 20.06.2021
Назван продукт, с которым опасно сочетать кофе
Для борьбы с головной болью также необходимы и продукты с полиненасыщенными омега-3 жирными кислотами. В этом случае лучше всего подойдет лосось, утверждают эксперты. Хорошей альтернативой будет и авокадо.
Еще одним полезным продуктом называют грибы — источник рибофлавина, необходимого при частых мигренях. Сладкий картофель содержит бета-каротин, витамины В2, В6 и группы С, марганец, калий и ниацин. Все они способствуют снижению воспалительного процесса. Схожим эффектом обладает и свекла. Также из овощей специалисты рекомендуют обратить внимание на брокколи.
Употребление кофе тоже помогает при мигренях, однако, как предупреждают эксперты, с этим напитком нужно быть аккуратнее: дневная норма получаемого кофеина не должна превышать 100 миллиграммов.
Сон - РИА Новости, 1920, 29.06.2021
Что делать, если после еды хочется спать
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Витязь
    ЦСКА
    1
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Куньлунь Ред Стар
    Нефтехимик
    2
    5
  • Футбол
    Завершен
    Манчестер Сити
    Ноттингем Форрест
    3
    0
  • Футбол
    Завершен
    Саутгемптон
    Челси
    1
    5
  • Футбол
    Завершен
    Ньюкасл
    Ливерпуль
    3
    3
  • Футбол
    Завершен
    Эвертон
    Вулверхэмптон
    4
    0
  • Футбол
    Завершен
    РБ Лейпциг
    Айнтрахт Фр
    3
    0
  • Футбол
    Завершен
    Арсенал
    Манчестер Юнайтед
    2
    0
  • Футбол
    Завершен
    Астон Вилла
    Брентфорд
    3
    1
  • Футбол
    Закончен (П)
    Фиорентина
    Эмполи
    2
    3
  • Футбол
    Завершен
    Атлетик Бильбао
    Реал Мадрид
    2
    1
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала