Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Вишня или черешня? Диетолог рассказала, какая ягода полезнее

Сбор урожая черешни - РИА Новости, 1920, 07.07.2021
Читать в
МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Диетолог Светлана Фус в своем Instagram объяснила, какая из двух популярных летних ягод — вишня или черешня — полезнее для организма.
Она отметила, витаминно-минеральный состав вишни богаче, а сахара в два раза меньше, чем в черешне. Кроме того, вишня содержит гормон мелатонин, который отвечает за работу эндокринной системы, поддерживает холестерин в пределах нормы и нормализует сон.

"В свежем виде эти ягоды имеют примерно одинаковую калорийность — 50-62 килокалорий. Вишня — чемпион по низким показателем гликемического индекса среди фруктов и ягод. Он равен 22. У черешни он тоже низкий — 25", — сообщила Фус.

Она добавила, что обе ягоды благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, регулируют уровень кровяного давления и противодействуют формированию тромбов. Вишня и черешня улучшают работу нервной и пищеварительной систем, а также улучшают состояние ногтей и волос.
Черешня - РИА Новости, 1920, 04.07.2021
Что произойдет с организмом, если летом каждый день есть черешню
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    Ж. Симон
    А. Карацев
    43
    66
  • Баскетбол
    Завершен
    Барселона
    Зенит
    84
    58
  • Футбол
    Завершен
    Арсенал
    Астон Вилла
    3
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Торонто
    Сан-Хосе
    3
    5
  • Баскетбол
    Завершен
    Кливленд
    Шарлотт
    112
    123
  • Баскетбол
    Завершен
    Бостон
    Торонто
    83
    115
  • Хоккей
    Завершен
    Вегас
    Эдмонтон
    3
    5
  • Баскетбол
    Завершен
    Лейкерс
    Финикс
    105
    115
  • Футбол
    23.10 14:00
    Нижний Новгород
    Краснодар
  • Футбол
    23.10 14:30
    Челси
    Норвич Сити
  • Футбол
    23.10 16:30
    Арминия
    Боруссия Д
  • Футбол
    23.10 16:30
    Бавария
    Хоффенхайм
  • Футбол
    23.10 16:30
    Ростов
    Арсенал Тула
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Двукратный олимпийский чемпион Веденин умер в возрасте 80 летВладелец "Финикса" отверг обвинения в расизме и домогательствахИслам Махачев высказался о постоянных скандалах вокруг Конора МакгрегораМахачев признался, к кому испытывает неприязнь, кроме Макгрегора"Первый шаг на пути к Олимпиаде": фигурист Козловский – о Skate AmericaФигурист Морозов высказался о короткой программе на Skate America"Больная тема для дагестанцев": о чем говорил Махачев перед жарким UFC 267"Лейкерс" проиграли "Финиксу" в матче НБА"Эдмонтон" победил "Вегас" в матче НХЛБарти не выступит на Итоговом турнире WTAПоследний бой Федора Емельяненко? Анонс первого турнира Bellator в России"Даллас" победил "Лос-Анджелес" в матче НХЛДаниелян занимает девятое место после короткой программы на Skate AmericaТарасова и Морозов выиграли короткую программу на Skate AmericaВ оргкомитете чемпионата мира рассказали о готовности к турнируНБА может отстранить владельца "Финикса" за расизм и домогательства"Сент-Этьен" ушел от поражения в матче Лиги 1 с "Анже"Паскуаль заявил, что "Барселона" сокрушила "Зенит" в матче Евролиги"Сампдория" победила "Специю" в девятом туре серии А"Осасуна" и "Гранада" сыграли вничью в матче Примеры