Рейтинг@Mail.ru
Вишня или черешня? Диетолог рассказала, какая ягода полезнее - РИА Новости Спорт, 07.07.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Вишня или черешня? Диетолог рассказала, какая ягода полезнее

Сбор урожая черешни - РИА Новости, 1920, 07.07.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Диетолог Светлана Фус в своем Instagram объяснила, какая из двух популярных летних ягод — вишня или черешня — полезнее для организма.
Она отметила, витаминно-минеральный состав вишни богаче, а сахара в два раза меньше, чем в черешне. Кроме того, вишня содержит гормон мелатонин, который отвечает за работу эндокринной системы, поддерживает холестерин в пределах нормы и нормализует сон.
«

"В свежем виде эти ягоды имеют примерно одинаковую калорийность — 50-62 килокалорий. Вишня — чемпион по низким показателем гликемического индекса среди фруктов и ягод. Он равен 22. У черешни он тоже низкий — 25", — сообщила Фус.

Она добавила, что обе ягоды благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, регулируют уровень кровяного давления и противодействуют формированию тромбов. Вишня и черешня улучшают работу нервной и пищеварительной систем, а также улучшают состояние ногтей и волос.
Черешня - РИА Новости, 1920, 04.07.2021
Что произойдет с организмом, если летом каждый день есть черешню
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Спартак Москва
    Ростов
    0
    1
  • Футбол
    Завершен
    Динамо Москва
    Локомотив
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    ПСВ Эйндховен
    Жирона
    4
    0
  • Футбол
    Завершен
    Слован Бр
    Динамо Загреб
    1
    4
  • Футбол
    Завершен
    Лилль
    Ювентус
    1
    1
  • Футбол
    Завершен
    Боруссия Д
    Штурм
    1
    0
  • Футбол
    Завершен
    Селтик
    РБ Лейпциг
    3
    1
  • Футбол
    Завершен
    Ливерпуль
    Байер
    4
    0
  • Футбол
    Завершен
    Реал Мадрид
    Милан
    1
    3
  • Футбол
    Завершен
    Болонья
    Монако
    0
    1
  • Футбол
    Завершен
    Спортинг
    Манчестер Сити
    4
    1
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала