Рейтинг@Mail.ru
Диетолог рассказала, что будет, если несколько дней есть только ягоды - РИА Новости Спорт, 21.07.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Диетолог рассказала, что будет, если несколько дней есть только ягоды

Диетолог Ольга Деккер предупредила об опасности ягодного детокса

Ягоды - РИА Новости, 1920, 21.07.2021
Читать в
МОСКВА, 21 июл — РИА Новости. Диетолог Ольга Деккер в своем Instagram предупредила об опасности детокс-диет на основе ягод.
Специалист отреагировала на публикации диетологов и ЗОЖ-блогеров, которые рекомендуют употреблять 250 граммов различных ягод пять раз в день и выпивать как минимум восемь стаканов воды с добавлением имбиря, лайма или лимона.
По словам Деккер, после этого человек почувствует прилив энергии, но точно не очистит организм от токсинов.
"В этом случае вы получите заряд витаминов и клетчатки. Но минусов гораздо больше. Во-первых, в рационе будут одни углеводы — без жиров и белков, которые выступают материалом для строительства клеток. Во-вторых, в ягодах и фруктах много сахара. Норма — не более 30 граммов в день. В-третьих, ягоды в большом количестве создадут нагрузку на ЖКТ, из-за чего поджелудочная железа может не справиться с таким объемом клетчатки", — предупредила специалист.
Деккер добавила, что ягодный детокс введет организм в стресс, замедлит процесс похудения и уменьшит мышечную массу.
Черника - РИА Новости, 1920, 16.07.2021
Диетолог рассказала, от каких болезней защищает черника
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    В. Азаренко
    Е. Александрова
    462
    646
  • Теннис
    Завершен
    Л. Дьере
    А. Рублев
    43
    66
  • Футбол
    Завершен
    Крылья Советов
    Краснодар
    0
    0
  • Хоккей
    Закончен в OT
    ЦСКА
    СКА
    2
    3
  • Футбол
    Завершен
    Лестер
    Ноттингем Форрест
    4
    0
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала