Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Американский диетолог назвала три способа избавления от изжоги

Американский диетолог Викки Петерсен перечислила три простых способа избавления от изжоги

© Fotolia / photophonieБоль в животе
Боль в животе - РИА Новости, 1920, 22.07.2021
Читать в
МОСКВА, 22 июл — РИА Новости. Регулярная изжога зачастую является следствием неправильного питания. Американский нутрициолог Викки Петерсен раскрыла дополнительные факторы возникновения изжоги и поделилась советами по ее скорому устранению.
Причинами изжоги могут служить избыточный вес и ежедневный рацион с большим количеством жиров. Также изжогу могут провоцировать курение и стресс. Одним из следствий заболевания может быть бессонница, поэтому специалист рекомендует употреблять легкую пищу перед сном для избавления от нее.
Зубы - РИА Новости, 1920, 15.07.2021
Названы продукты, из-за которых зубы темнеют быстрее всего
Переизбыток кофеина в организме также грозит возникновением изжоги. Наконец, изжога может появляться в случае грыжи пищевода.
Для избавления от неприятных ощущений врач предлагает три эффективных метода: медленное употребление еды и тщательное пережевывание, не ложиться после приема пищи и занятия спортом на голодный желудок.

"Переполнение желудка может вызвать спазмы и стать причиной изжоги. Попробуйте есть медленнее и потратить больше времени на пережевывание. После приема пищи оставайтесь в вертикальном положении. Если вы ляжете, то это может помешать эффективному перемещению содержимого желудка в кишечник", — цитирует врача Digital Journal.

Петерсен добавила, что после еды надо подождать полчаса-час, прежде чем начать занятия спортом. Она подчеркнула, что это правило не распространяется на случаи неинтенсивной физической активности — например, прогулки.
Участник Московского марафона - РИА Новости, 1920, 16.07.2021
Бег, плавание или тренажерка — как похудеть быстрее всего?
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    25.07 17:30
    Урал
    Краснодар
  • Футбол
    25.07 19:00
    Крылья Советов
    Ахмат
  • Футбол
    25.07 20:00
    ЦСКА
    Уфа
  • Теннис
    25.07 19:30
    Е. Донской
    М. Эбден
  • Теннис
    25.07 21:00
    К. Алькарас
    Р. Гаске
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала