Рейтинг@Mail.ru
Диетолог перечислила продлевающие жизнь продукты - РИА Новости Спорт, 10.09.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Диетолог перечислила продлевающие жизнь продукты

Диетолог Королева включила редьку и рыбу в список продуктов, продлевающих молодость

© Depositphotos.com / rossandhelenДевушка пьет апельсиновый сок
Девушка пьет апельсиновый сок - РИА Новости, 1920, 10.09.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 10 сен — РИА Новости. Диетолог Маргарита Королева в интервью "Народным новостям" раскрыла принципы правильного питания для увеличения продолжительности жизни.
В первую очередь, по словам специалиста, необходимо регулярно употреблять рыбу, овощи и мясо.
«

"Должны быть в рационе источники белка — это мясо и рыба. Должны быть овощи, например, капустные — репа, редька и редиска. Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами", — подчеркнула диетолог.

Она добавила, что важным источником антиоксидантов считаются ягоды. Кроме того, в ежедневный рацион необходимо включать полезные масла с поликислотами (например, арахисовое) и жиры (подойдет авокадо).
Особую опасность для здоровья, по словам Королевой, несут содержащие большое количество жиров, сахаров или соли продукты. К таким относятся фастфуд и товары быстрого приготовления.
Сбор урожая арбузов - РИА Новости, 1920, 10.09.2021
Токсиколог объяснил, почему лучше не есть мякоть арбуза у самой корки
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    08.11 19:00
    Ротор
    Сочи
  • Хоккей
    08.11 19:30
    Куньлунь Ред Стар
    Северсталь
  • Хоккей
    08.11 19:30
    Динамо Москва
    Лада
  • Теннис
    08.11 19:30
    А. Соболенко
    К. Гауфф
  • Футбол
    08.11 22:45
    Лечче
    Эмполи
  • Футбол
    08.11 22:30
    Унион
    Фрайбург
  • Футбол
    08.11 22:45
    Марсель
    Осер
  • Футбол
    08.11 23:00
    Райо Вальекано
    Лас-Пальмас
  • Футбол
    08.11 22:00
    Утрехт
    Хераклес
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала