https://rsport.ria.ru/20210917/superprodukty-1750533984.html
Диетолог назвала три самых бюджетных суперпродукта
Диетолог назвала три самых бюджетных суперпродукта - РИА Новости Спорт, 01.10.2021
Диетолог назвала три самых бюджетных суперпродукта
Диетолог Ольга Деккер считает семена льна, морскую капусту и гречку самыми бюджетными суперпродуктами. Об этом специалист сообщила в своем Instagram. РИА Новости Спорт, 01.10.2021
2021-09-17T17:40
2021-09-17T17:40
2021-10-01T18:33
зож
здоровый образ жизни (зож)
общество
питание
гречка
здоровье - общество
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/02/1603929662_0:0:3025:1702_1920x0_80_0_0_5e48490771b0051bdb31098c426b26ae.jpg
МОСКВА, 17 сен — РИА Новости. Диетолог Ольга Деккер считает семена льна, морскую капусту и гречку самыми бюджетными суперпродуктами. Об этом специалист сообщила в своем Instagram.По ее словам, Семена льна содержат массу полезных веществ: витамины групп А, В, Е и F, железо, кальций, магний, цинк. Кроме того, они богаты ненасыщенными жирами Омега-3 и Омега-6, а также клетчаткой. Благодаря им снижается риск развития онкологии, нормализуется работа сердца и желудочно-кишечного тракта, также они помогают регулировать сахар в крови, отмечает эксперт.В морской капусте, помимо витаминов, есть много йода. Продукт обладает очищающим действием, выводя токсины из организма. Этот продукт советуют включать в рацион при заболеваниях щитовидной железы и для профилактики рака, однако у него есть противопоказания, в связи с чем необходима консультация специалиста.Гречка богата белком и не содержит крахмал или глютен. В ней много витаминов группы В, антиоксидантов, железа, а также клетчатки, которая отвечает за нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта и чувство насыщения, заявила специалист.
https://ria.ru/20241007/grechka-1752548327.html
https://rsport.ria.ru/20210916/mozg-1750303918.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), общество, питание, гречка, здоровье - общество, здоровье
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Общество, Питание, гречка, Здоровье - Общество, Здоровье
Диетолог назвала три самых бюджетных суперпродукта
Диетолог Ольга Деккер перечислила три самых бюджетных суперпродукта
МОСКВА, 17 сен — РИА Новости. Диетолог Ольга Деккер считает семена льна, морскую капусту и гречку самыми бюджетными суперпродуктами. Об этом специалист сообщила в своем
Instagram.
По ее словам, Семена льна содержат массу полезных веществ: витамины групп А, В, Е и F, железо, кальций, магний, цинк. Кроме того, они богаты ненасыщенными жирами Омега-3 и Омега-6, а также клетчаткой. Благодаря им снижается риск развития онкологии, нормализуется работа сердца и желудочно-кишечного тракта, также они помогают регулировать сахар в крови, отмечает эксперт.
В морской капусте, помимо витаминов, есть много йода. Продукт обладает очищающим действием, выводя токсины из организма. Этот продукт советуют включать в рацион при заболеваниях щитовидной железы и для профилактики рака, однако у него есть противопоказания, в связи с чем необходима консультация специалиста.
Гречка богата белком и не содержит крахмал или глютен. В ней много витаминов группы В, антиоксидантов, железа, а также клетчатки, которая отвечает за нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта и чувство насыщения, заявила специалист.
