https://rsport.ria.ru/20211005/ogurtsy-1753031424.html

Россиянам посоветовали очищающий организм от токсинов продукт

Россиянам посоветовали очищающий организм от токсинов продукт - РИА Новости Спорт, 05.10.2021

Россиянам посоветовали очищающий организм от токсинов продукт

Диетолог Светлана Фус в своем Instagram назвала квашенные продукты, в частности, огурцы, одним из лучших продуктов для укрепления иммунитета в холодный период. РИА Новости Спорт, 05.10.2021

2021-10-05T03:15

2021-10-05T03:15

2021-10-05T03:15

зож

общество

питание

здоровье - общество

здоровье

здоровый образ жизни (зож)

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/09/1744998451_0:0:3025:1702_1920x0_80_0_0_055823fb447cc1b3c1dbd0e297a69430.jpg

МОСКВА, 5 окт — РИА Новости. Диетолог Светлана Фус в своем Instagram назвала квашенные продукты, в частности, огурцы, одним из лучших продуктов для укрепления иммунитета в холодный период.По словам специалиста, квашенные продукты содержат много пробиотиков, которые защищают от простудных заболеваний. Кроме того, они способствуют выведению шлаков и токсинов, а также надолго сохраняют ощущение сытости. Кроме того, такие продукты хорошо усваиваются и улучшают пищеварение.Фус призвала различать квашенные и маринованные продукты, которые готовятся с уксусом и пастеризуются, что снижает их полезность.Тем не менее, диетолог предупредила о чрезмерном употреблении квашенной еды из-за высокого содержания соли. Дневной нормой является треть от всех употребляемых овощей (около 60-120 граммов). Специалист посоветовала есть такие продукты не позже обеда.

https://rsport.ria.ru/20211004/koronavirus-1752999015.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, питание, здоровье - общество, здоровье, здоровый образ жизни (зож)