Рейтинг@Mail.ru
Врач назвал самый полезный орех для сердца и сосудов - РИА Новости Спорт, 11.10.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Врач назвал самый полезный орех для сердца и сосудов

Диетолог Арзамасцев рассказал об омолаживающем эффекте от кедровых орехов

© Depositphotos.com / MizinaКедровые орехи
Кедровые орехи  - РИА Новости, 1920, 11.10.2021
Читать в
МОСКВА, 11 окт — РИА Новости. Кедровые орехи сохраняют молодость и здоровье сердца благодаря витамину Е, заявил диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«

"Витамином Е особенно богаты кедровые орехи. Витамин крайне положительно влияет на нашу кожу, а именно кожа является залогом нашей молодости", — рассказал специалист YouTube-каналу "Доктор 24 — Москва 24".

Состояние кожи при потреблении этих орехов улучшается, появляется здоровый блеск лица, а волосы становятся более шелковистыми и пышными. Наличие большого количества меди в орехах позволяет снизить вероятность появления седых волос, отметил он.
«

"В кедровых орешках содержится более 60 процентов от суточной нормы витамина Е. То есть необходимо съесть совсем немного, чтобы восполнить суточную норму", — отметил Арзамасцев.

Нутрициолог добавил, что кедровые орехи богаты калием, магнием и марганцем, которые крайне полезны для сердечно-сосудистой системы. Марганец также благотворно влияет на укрепление костей.
Орехи - РИА Новости, 1920, 06.10.2021
Диетолог рассказал, что произойдет, если есть миндаль каждый день
Однако переедать их все-таки не стоит, ведь абсолютно любые орехи обладают большой калорийностью. Диетолог порекомендовал не употреблять более 10-20 граммов в день.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    28.03 17:00
    Металлург Мг
    Спартак Москва
  • Хоккей
    28.03 19:30
    Локомотив
    Авангард
  • Хоккей
    Завершен
    Тампа-Бэй
    Бостон
    3
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Баффало
    Оттава
    2
    6
  • Теннис
    Завершен
    Т. Махач
    Я. Синнер
    42
    66
  • Теннис
    28.03 20:00
    А. Зверев
    Ф. Марожан
  • Теннис
    29.03 02:00
    К. Алькарас
    Г. Димитров
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала