Рейтинг@Mail.ru
Врач назвал самый полезный орех для сердца и сосудов - РИА Новости Спорт, 11.10.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Врач назвал самый полезный орех для сердца и сосудов

Диетолог Арзамасцев рассказал об омолаживающем эффекте от кедровых орехов

© Depositphotos.com / MizinaКедровые орехи
Кедровые орехи  - РИА Новости, 1920, 11.10.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 11 окт — РИА Новости. Кедровые орехи сохраняют молодость и здоровье сердца благодаря витамину Е, заявил диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«

"Витамином Е особенно богаты кедровые орехи. Витамин крайне положительно влияет на нашу кожу, а именно кожа является залогом нашей молодости", — рассказал специалист YouTube-каналу "Доктор 24 — Москва 24".

Состояние кожи при потреблении этих орехов улучшается, появляется здоровый блеск лица, а волосы становятся более шелковистыми и пышными. Наличие большого количества меди в орехах позволяет снизить вероятность появления седых волос, отметил он.
«

"В кедровых орешках содержится более 60 процентов от суточной нормы витамина Е. То есть необходимо съесть совсем немного, чтобы восполнить суточную норму", — отметил Арзамасцев.

Нутрициолог добавил, что кедровые орехи богаты калием, магнием и марганцем, которые крайне полезны для сердечно-сосудистой системы. Марганец также благотворно влияет на укрепление костей.
Орехи - РИА Новости, 1920, 06.10.2021
Диетолог рассказал, что произойдет, если есть миндаль каждый день
Однако переедать их все-таки не стоит, ведь абсолютно любые орехи обладают большой калорийностью. Диетолог порекомендовал не употреблять более 10-20 граммов в день.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Севилья
    Барселона
    1
    4
  • Хоккей
    Закончен (Б)
    Вашингтон
    Юта
    4
    5
  • Футбол
    Завершен
    Астон Вилла
    Тоттенхэм
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    Реал Сосьедад
    Эспаньол
    2
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Монреаль
    Тампа-Бэй
    3
    5
  • Футбол
    Завершен
    Наполи
    Удинезе
    1
    1
  • Теннис
    Завершен
    А. Паркс
    Д. Шнайдер
    67
    46
  • Теннис
    Завершен
    К. Буча
    А. Калинская
    676
    754
  • Футбол
    Завершен
    Венеция
    Рома
    0
    1
  • Футбол
    Завершен
    Алавес
    Хетафе
    0
    1
  • Баскетбол
    Завершен
    Нижний Новгород
    ЦСКА
    86
    94
  • Футбол
    Завершен
    Лацио
    Монца
    5
    1
  • Футбол
    Завершен
    Плимут
    Ливерпуль
    1
    0
  • Футбол
    Завершен
    Кальяри
    Парма
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    Валенсия
    Леганес
    2
    0
  • Футбол
    Завершен
    Лечче
    Болонья
    0
    0
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала