https://rsport.ria.ru/20211020/zozh-1755304386.html

Диетолог рассказала о вреде и пользе тыквы

Диетолог рассказала о вреде и пользе тыквы - РИА Новости Спорт, 20.10.2021

Диетолог рассказала о вреде и пользе тыквы

Диетолог Татьяна Дик рассказала РИА Новости, какую пользу может принести добавление тыквы в рацион питания. РИА Новости Спорт, 20.10.2021

2021-10-20T03:15

2021-10-20T03:15

2021-10-20T03:15

зож

питание

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/19/1569142309_0:213:3072:1941_1920x0_80_0_0_b6952abb5fb2635e03fdf66d1eaf315a.jpg

МОСКВА, 20 окт - РИА Новости. Диетолог Татьяна Дик рассказала РИА Новости, какую пользу может принести добавление тыквы в рацион питания."Польза тыквы заключается в наличии множества витаминов, а именно: А, С, Е, К. В ней содержится больше каротина, чем в моркови. Тыква будет очень полезна людям, страдающим от запоров, так как она содержит достаточное количество клетчатки. Но тут стоит отметить, что тыкву (особенно сырую) нельзя людям с какими-либо воспалительными процессами ЖКТ, чтобы не вызвать вздутие и послабления стула", – отметила диетолог.Также она добавила, что разнообразить рацион тыквой можно худеющим из-за ее низкой калорийности и универсальности. Ведь из нее можно приготовить как обычные блюда (каши, суп, драники, салат), так и сладкие (запеканка, желе, цукаты, печенье).

https://rsport.ria.ru/20211019/uzhin-1755122299.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, здоровье