Рейтинг@Mail.ru
Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть хурму - РИА Новости Спорт, 27.10.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть хурму

Нутрициолог Гаврикова предупредила людей с диабетом о последствиях употребления хурмы

© Pixabay / WebArtsХурма
Хурма - РИА Новости, 1920, 27.10.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 27 окт — РИА Новости. Нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала РИА Новости, кому необходимо исключить из рациона одну из самых популярных ягод в осенне-зимний период — хурму.
Специалист отметила, что хурма содержит большое количество сахаров природного происхождения и углеводов, которые не насыщают организм на долгое время.
«

"Хурма не рекомендуется людям с сахарным диабетом, панкреатитом в стадии обострения, а также тем, кто страдает от проблем с поджелудочной железой и запорами", — сообщила собеседник агентства.

Людям без перечисленных заболеваний хурма пойдет только на пользу. Однако употреблять ее лучше всего с полезными жирами, например, орехами. "В день можно съедать не более 200-300 граммов хурмы", — подчеркнула в разговоре с РИА Новости нутрициолог.
Продажа чеснока - РИА Новости, 1920, 22.10.2021
Что будет с организмом, если каждый день есть чеснок? Отвечает нутрициолог
Кроме того, хурма содержит большое количество полезных микронутриентов: витамины группы В, витамин С, Е, калий, фосфор, магний, кальций и марганец, флавоноиды, полифенолы, пищевые волокна.
«
"Еще хурма обладает антиоксидантными свойствами, успокаивающим действием, снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунитет", — подытожила Гаврикова.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Севилья
    Барселона
    1
    4
  • Хоккей
    Закончен (Б)
    Вашингтон
    Юта
    4
    5
  • Футбол
    Завершен
    Астон Вилла
    Тоттенхэм
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    Реал Сосьедад
    Эспаньол
    2
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Монреаль
    Тампа-Бэй
    3
    5
  • Футбол
    Завершен
    Наполи
    Удинезе
    1
    1
  • Теннис
    Завершен
    А. Паркс
    Д. Шнайдер
    67
    46
  • Теннис
    Завершен
    К. Буча
    А. Калинская
    676
    754
  • Футбол
    Завершен
    Венеция
    Рома
    0
    1
  • Футбол
    Завершен
    Алавес
    Хетафе
    0
    1
  • Баскетбол
    Завершен
    Нижний Новгород
    ЦСКА
    86
    94
  • Футбол
    Завершен
    Лацио
    Монца
    5
    1
  • Футбол
    Завершен
    Плимут
    Ливерпуль
    1
    0
  • Футбол
    Завершен
    Кальяри
    Парма
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    Валенсия
    Леганес
    2
    0
  • Футбол
    Завершен
    Лечче
    Болонья
    0
    0
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала