https://rsport.ria.ru/20211103/konoplya-1757422254.html

Специалист рассказала, как с пользой употреблять семена конопли

Специалист рассказала, как с пользой употреблять семена конопли - РИА Новости Спорт, 03.11.2021

Специалист рассказала, как с пользой употреблять семена конопли

Нутрициолог Анна Дробышева рассказала РИА Новости о полезных свойствах нескольких видов семян и выделила среди них ядра очищенной конопли. РИА Новости Спорт, 03.11.2021

2021-11-03T02:30:00+03:00

2021-11-03T02:30:00+03:00

2021-11-03T02:30:00+03:00

зож

питание

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/02/1757422881_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_d3a9f070e59a2583b5a75175eae0186a.jpg

МОСКВА, 3 ноя — РИА Новости. Нутрициолог Анна Дробышева рассказала РИА Новости о полезных свойствах нескольких видов семян и выделила среди них ядра очищенной конопли."Семена — маленькие помощники нашего здоровья и красоты, лучшая еда для нормализации гормонального фона. Они наполнены высокой концентрацией витаминов, минералов, белком, полноценными жирами и эфирными маслами", — отметила Дробышева.Она подчеркнула, что самым верным способом для получения максимума питательных веществ от семян является их употребление в сыром виде. Специалист посоветовала замачивать, проращивать и добавлять семена в салаты, смузи и зеленые коктейли."Самыми полезными являются ядра очищенной конопли. Это самый богатый источник полиненасыщенных жирных кислот и растительного белка. Семена льна содержат выдающееся количество пищевых волокон, способствуют снижению веса и нормализуют работу кишечника. А семена тыквы — уникальное средство борьбы с паразитами", — добавила Дробышева.

https://rsport.ria.ru/20211102/davlenie-1757258181.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, здоровье