https://rsport.ria.ru/20211112/organizm-1758652507.html

Диетолог назвала простой способ защитить организм от преждевременного старения

Назван простой способ защиты организма от преждевременного старения - РИА Новости Спорт, 12.11.2021

Диетолог назвала простой способ защитить организм от преждевременного старения

Диетолог Ольга Чунтонова рассказала РИА Новости, почему витамин Е именуют "женским" и как восполнить его дефицит в организме. РИА Новости Спорт, 12.11.2021

2021-11-12T04:30

2021-11-12T04:30

2021-11-12T04:30

питание

здоровье

зож

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/0b/1758653666_104:0:3745:2048_1920x0_80_0_0_2ef7205f88395ddc4f08282345030eb0.jpg

МОСКВА, 12 ноя — РИА Новости. Диетолог Ольга Чунтонова рассказала РИА Новости, почему витамин Е именуют "женским" и как восполнить его дефицит в организме."Витамин Е действительно нередко называют "женским витамином". Он защищает организм от преждевременного старения и помогает родить здорового малыша. Дефицит витамина Е приводит к нарушению репродуктивной функции", — отметила эксперт."Основные проявления дефицита заключаются в мышечной дистрофии, а также в нарушении координации движений и, что немаловажно, в ухудшении зрения. Кожа теряет эластичность, волосы становятся тусклыми и начинают ломаться", – добавила Чунтонова.Диетолог перечислила продукты, которые содержат витамин Е: миндаль, брокколи, лосось, болгарский перец, масло зародышей пшеницы, авокадо. "Витамин можно принимать в качестве профилактики, исключая совместный прием с витамином D. А вот витамины А и С наоборот совместимы с витамином Е. Витамин не назначается при эпилепсии", – заключила специалист.

https://rsport.ria.ru/20211109/volosy-1758118423.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, здоровье