https://rsport.ria.ru/20211124/dieta-1760372119.html

Любимый продукт диетологов оказался с подвохом

Любимый продукт диетологов оказался с подвохом - РИА Новости Спорт, 24.11.2021

Любимый продукт диетологов оказался с подвохом

Неправильное употребление авокадо может привести к набору веса вместо ожидаемого похудения, заявил РИА Новости тренер-диетолог Павел Терехов. РИА Новости Спорт, 24.11.2021

2021-11-24T02:35

2021-11-24T02:35

2021-11-24T02:35

зож

питание

еда

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/17/1760373055_0:112:2979:1788_1920x0_80_0_0_29fcf8dbacff52bcc9432b7bef54f5b1.jpg

МОСКВА, 24 ноя — РИА Новости. Неправильное употребление авокадо может привести к набору веса вместо ожидаемого похудения, заявил РИА Новости тренер-диетолог Павел Терехов."Авокадо — это кладезь витаминов, микроэлементов и ненасыщенных жиров. Рекомендую употреблять с рыбой, сыром, зеленью и овощами. Отлично подходит для рациона вегетарианцев. Рецепт вкусного и сытного завтрака с авокадо: два тоста, половина авокадо, 70 граммов красной рыбы, 20 граммов мягкого сыра, зелень и овощи", — поделился Терехов.Специалист объяснил, почему не следует злоупотреблять этим чудесным продуктом. Дело в том, что авокадо богато жирными кислотами — до 212 ккал в 100 граммах продукта. Вместо ожидаемого похудения можно набрать вес. Также авокадо не рекомендуется тем, у кого есть аллергия или индивидуальная непереносимость данного продукта.

https://rsport.ria.ru/20211123/kapusta-1760240083.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, еда, здоровье