Рейтинг@Mail.ru
Специалист объяснила, что будет, если есть макароны каждый день - РИА Новости Спорт, 26.11.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Специалист объяснила, что будет, если есть макароны каждый день

Нутрициолог Гаврикова: макароны могут спровоцировать появление аутоиммунных заболеваний

© Fotolia / bit24Макаронные изделия
Макаронные изделия - РИА Новости, 1920, 26.11.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 26 ноя — РИА Новости. Девяносто процентов всех макарон содержат глютен, употребление которого в больших количествах может привести к синдрому разраженного кишечника, аутоиммунным заболеваниям и проблемам с кожей, заявила РИА Новости нутрициолог Анастасия Гаврикова.
По ее словам, разнообразие нутриентов — основное правило при составлении рациона.
«

"Если вы будете употреблять макароны ежедневно, то не будете получать тех нутриентов, которые содержатся, например, в крупах: в гречке, в буром рисе, в киноа. Поэтому если вы любите макароны, проанализируйте, нет ли у вас проблем с ЖКТ, аутоиммунных заболеваний, как выглядит ваша кожа, есть или нет лишний вес. Если вы здоровы, то можете употреблять обычные макароны из пшеницы. Однако знайте меру", — сообщила собеседник агентства.

Она добавила, что можно отдавать предпочтение безглютеновым макаронам: к ним относятся фунчоза, ширатаки, гороховые макароны, из нута, кукурузные. "Обращайте внимание, чтобы на упаковке было написано "нет ГМО", — заключила она.
Овощи и зелень - РИА Новости, 1920, 25.11.2021
Диетолог назвал универсальный продукт для очищения организма от шлаков
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Спартак Москва
    Лада
    3
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Витязь
    ЦСКА
    1
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Нефтехимик
    Адмирал
    7
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Северсталь
    Динамо Москва
    3
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Сочи
    Динамо Минск
    2
    6
  • Теннис
    Завершен
    Г. Димитров
    К. Хачанов
    667
    745
  • Теннис
    Завершен
    А. Блинкова
    М. Костюк
    21
    66
  • Теннис
    1-й сет
    А. Калинская
    Д. Пегула
    4
    4
  • Футбол
    Перерыв
    Испания
    Нидерланды
    1
    0
  • Футбол
    Перерыв
    Германия
    Италия
    3
    0
  • Футбол
    Перерыв
    Франция
    Хорватия
    0
    0
  • Футбол
    Перерыв
    Португалия
    Дания
    1
    0
  • Футбол
    Перерыв
    Бельгия
    Украина
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала