https://rsport.ria.ru/20211126/makarony-1760792970.html

Специалист объяснила, что будет, если есть макароны каждый день

Специалист объяснила, что будет, если есть макароны каждый день - РИА Новости Спорт, 26.11.2021

Специалист объяснила, что будет, если есть макароны каждый день

Девяносто процентов всех макарон содержат глютен, употребление которого в больших количествах может привести к синдрому разраженного кишечника, аутоиммунным... РИА Новости Спорт, 26.11.2021

2021-11-26T03:45

2021-11-26T03:45

2021-11-26T03:45

зож

питание

здоровье

макароны

https://cdnn21.img.ria.ru/images/95493/02/954930223_0:197:2501:1603_1920x0_80_0_0_53639f81bc089e503ffaad8fd07d834d.jpg

МОСКВА, 26 ноя — РИА Новости. Девяносто процентов всех макарон содержат глютен, употребление которого в больших количествах может привести к синдрому разраженного кишечника, аутоиммунным заболеваниям и проблемам с кожей, заявила РИА Новости нутрициолог Анастасия Гаврикова.По ее словам, разнообразие нутриентов — основное правило при составлении рациона."Если вы будете употреблять макароны ежедневно, то не будете получать тех нутриентов, которые содержатся, например, в крупах: в гречке, в буром рисе, в киноа. Поэтому если вы любите макароны, проанализируйте, нет ли у вас проблем с ЖКТ, аутоиммунных заболеваний, как выглядит ваша кожа, есть или нет лишний вес. Если вы здоровы, то можете употреблять обычные макароны из пшеницы. Однако знайте меру", — сообщила собеседник агентства.Она добавила, что можно отдавать предпочтение безглютеновым макаронам: к ним относятся фунчоза, ширатаки, гороховые макароны, из нута, кукурузные. "Обращайте внимание, чтобы на упаковке было написано "нет ГМО", — заключила она.

https://rsport.ria.ru/20211125/organizm-1760626708.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, здоровье, макароны