https://rsport.ria.ru/20211126/zheltok-1760795659.html

Россиянам посоветовали дешевый продукт для улучшения пищеварения

Россиянам посоветовали дешевый продукт для улучшения пищеварения - РИА Новости Спорт, 26.11.2021

Россиянам посоветовали дешевый продукт для улучшения пищеварения

Употребление двух яичных желтков в день благоприятно скажется на работе желудочно-кишечного тракта и крепости костей, заявила РИА Новости нутрициолог Ирина... РИА Новости Спорт, 26.11.2021

2021-11-26T04:50

2021-11-26T04:50

2021-11-26T04:50

зож

питание

здоровье

яйца

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/04/1604157461_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_1bab178879a0d6f0c865848d047f60a3.jpg

МОСКВА, 26 ноя — РИА Новости. Употребление двух яичных желтков в день благоприятно скажется на работе желудочно-кишечного тракта и крепости костей, заявила РИА Новости нутрициолог Ирина Степная.Она отметила, что яичные желтки входят в число лидеров по содержанию белка. Чтобы он правильно усваивался и способствовал похудению, желтки необходимо добавлять в запеканки: овощные, рыбные, мясные. "Если вы хотите улучшить пищеварение и забыть об авитаминозе, добавляйте их в свой рацион", — заявила собеседник агентства."Для вкусной запеканки понадобится: 300 граммов брокколи, два яичных желтка, 30 граммов сыра, 50 миллилитров молока, соль, перец. Способ приготовления: в форму для запекания положить соцветия брокколи. Залить смесью желтков с молоком. Сверху натереть сыр. Посолить и поперчить. Запекать в духовке 30 минут при температуре 200 градусов", — поделилась рецептом Степная.

https://rsport.ria.ru/20211125/limon-1760624426.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, здоровье, яйца