https://rsport.ria.ru/20211130/prostuda-1761334285.html

Россиянам посоветовали лучшие продукты при простуде

Россиянам посоветовали лучшие продукты при простуде - РИА Новости Спорт, 27.07.2022

Россиянам посоветовали лучшие продукты при простуде

Нутрициолог Марина Макиша на ютуб-канале "Москва 24 — Доктор 24" рассказала с помощью какой пищи можно быстрее выздороветь. РИА Новости Спорт, 27.07.2022

2021-11-30T04:25

2021-11-30T04:25

2022-07-27T08:24

овощи

мясо

клюква

фрукты

марина макиша

каша

здоровый образ жизни (зож)

зож

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/13/1759796777_0:0:3640:2048_1920x0_80_0_0_8d0f8b7f86321cc1644845b90bcc1730.jpg

МОСКВА, 29 ноя — РИА Новости. Нутрициолог Марина Макиша на ютуб-канале "Москва 24 — Доктор 24" рассказала с помощью какой пищи можно быстрее выздороветь. "Поскольку организму нужен белок и в период простуды он ослаблен, то лучше выбирать или птицу, или легкую нежирную рыбу", — поделилась Макиша.Также врач посоветовала обратить внимание на овощи и фрукты, поскольку они могут помочь ускорить выздоровление за счет витаминов и полезных веществ в их составе. Помогут при простуде различные крупы и полезные каши, так как организму нужна энергия для восстановления из сложных углеводов."В период болезни мы добавляем в свой рацион кисломолочные или ферментированные продукты, чтобы они стимулировали иммунную систему", - сообщила эксперт.Кроме того, Макиша рассказала о полезности клюквенного морса. Он хорошо устраняет симптомы обезвоживания, а также содержит ряд активных органических кислот-антибиотиков.

https://rsport.ria.ru/20211119/ryba-1759714168.html

https://rsport.ria.ru/20211117/sok-1759374234.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

овощи, мясо, клюква, фрукты, марина макиша, каша, здоровый образ жизни (зож), питание, еда, здоровье