https://rsport.ria.ru/20211208/govyadina-1762652861.html

Врач рассказала, что будет, если каждый день есть говядину

Врач рассказала, что будет, если каждый день есть говядину - РИА Новости Спорт, 08.12.2021

Врач рассказала, что будет, если каждый день есть говядину

Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала РИА Новости, что случится с организмом при регулярном употреблении коровьего мяса. РИА Новости Спорт, 08.12.2021

2021-12-08T04:45

2021-12-08T04:45

2021-12-08T04:45

зож

медицина

питание

еда

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/07/1762653126_0:57:3439:1991_1920x0_80_0_0_98515a6409aeaf88ba8bb0dc6f81723b.jpg

МОСКВА, 8 дек — РИА Новости. Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала РИА Новости, что случится с организмом при регулярном употреблении коровьего мяса."Говядина, а особенно телятина — лидер по содержанию железа. Поэтому она необходима людям с пониженным гемоглобином и ферритином (анемией). Говядина содержит качественные белки и аминокислоты, которые нужны для выработки коллагена, необходимого для нашей кожи, суставов, сосудов, волос", — сказала Рыль."Говядина способствует выработке тестостерона, а он особенно важен для поддержания здоровья и молодости мужчин, — продолжила врач. — Качественный белок говядины помогает наращиванию мышечной массы. Также высокое содержание белка, низкое содержание жира и отсутствие углеводов помогает тем, кто хочет похудеть". "Данный продукт полезен в питании людей с сахарным диабетом. Говядина — источник витаминов группы В (необходимы для работы нервной системы и иммунитета). Содержит таурин и цинк, способствующие укреплению иммунитета", — заключила специалист.

https://rsport.ria.ru/20211125/organizm-1760626708.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

медицина, питание, еда, здоровье