https://rsport.ria.ru/20211222/eda-1764817955.html

Россиянам посоветовали самое полезное блюдо для новогоднего стола

Россиянам посоветовали полезное блюдо для новогоднего стола - РИА Новости Спорт, 22.12.2021

Россиянам посоветовали самое полезное блюдо для новогоднего стола

Диетолог Яна Гришина рассказала РИА Новости, какому блюду стоит отдать предпочтение на Новый год. РИА Новости Спорт, 22.12.2021

2021-12-22T02:35

2021-12-22T02:35

2021-12-22T02:35

зож

питание

новый год

здоровье

похудение

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/12/1601868747_0:0:2942:1655_1920x0_80_0_0_c2d6347de5c78eaa2515b84b5f5702bc.jpg

МОСКВА, 22 дек — РИА Новости. Диетолог Яна Гришина рассказала РИА Новости, какому блюду стоит отдать предпочтение на Новый год.По ее словам, если человек ведет активный здоровый образ жизни, то несколько семейных вечеров за новогодним столом никак не скажутся на фигуре."Если же режима активности нет, то алкоголь и жирные блюда – это худшее, что вы можете предложить своему организму. В таком случае я бы посоветовала сделать стол из простых легких блюд. Один из вариантов салата на ваш стол: 0,5 банки красной фасоли консервированной, одна красная луковица, два огурца, два помидора, два яйца, сваренные вкрутую, две столовые ложки сметаны (10%), а также 200 граммов куриного филе (отварного или на гриле)плюс соль/горчица по вкусу", – посоветовала диетолог.

https://rsport.ria.ru/20211217/apelsiny-1764143226.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, новый год, здоровье, похудение