https://rsport.ria.ru/20220121/produkt-1768815063.html

Этот продукт спасет от проблем с давлением в любом возрасте

Диетолог посоветовала идеальный продукт для нормализации давления - РИА Новости Спорт, 21.01.2022

Этот продукт спасет от проблем с давлением в любом возрасте

О многогранной пользе шпината при его регулярном употреблении в беседе с РИА Новости поведала диетолог-нутрициолог Лера Лавски. РИА Новости Спорт, 21.01.2022

2022-01-21T03:25

2022-01-21T03:25

2022-01-21T03:25

зож

питание

еда

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/14/1768815749_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_4fd1da4272abbf3bc5ebbb8d04892473.jpg

МОСКВА, 21 янв — РИА Новости. О многогранной пользе шпината при его регулярном употреблении в беседе с РИА Новости поведала диетолог-нутрициолог Лера Лавски."Шпинат — кладезь полезных веществ. Особенно он будет полезен людям с сердечно-сосудистыми проблемами, так как содержит калий и магний. Эти минералы способствуют поддержанию нормального кровяного давления и расслаблению сердечной мускулатуры", — заявила Лавски."Шпинат содержит много клетчатки, а значит положительно влияет на перистальтику кишечника и является продуктом для профилактики запоров, — продолжила эксперт. — Употребление шпината положительно влияет на здоровье всего желудочно-кишечного тракта. Каротиноиды в составе шпината — мощные антиоксиданты. Для всех, кто заботится о сохранении молодости и достаточном уровне энергии в любом возрасте, шпинат должен стать продуктом регулярного употребления"."Часто болеющим людям шпинат подойдет как источник витамина С, который способствует поддержанию иммунитета в периоды болезни. Не забывайте, что в шпинате много оксалатов и его употребление для тех, у кого есть проблемы с почками, должно быть ограничено", — заключила диетолог.

https://rsport.ria.ru/20220113/vospalenie-1767582005.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, еда, здоровье