https://rsport.ria.ru/20220525/zavtrak-1780825537.html

Идеальный завтрак включает именно эти три ингредиента

Идеальный завтрак включает именно эти три ингредиента - РИА Новости Спорт, 25.05.2022

Идеальный завтрак включает именно эти три ингредиента

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала РИА Новости об основах правильного завтрака. РИА Новости Спорт, 25.05.2022

2022-05-25T04:45

2022-05-25T04:45

2022-05-25T04:45

зож

здоровье

питание

здоровый образ жизни (зож)

общество

здоровье - общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/01/1587163420_0:0:3071:1727_1920x0_80_0_0_6a23677f23a4b6f6eb70afb0ae51d858.jpg

МОСКВА, 25 мая — РИА Новости. Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала РИА Новости об основах правильного завтрака.По мнению специалиста, правильное питание — достаточно гибкая система, которая допускает разные сочетания продуктов. Полезный завтрак обязательно должен содержать три ингредиента:Диетолог рекомендует разнообразить свой рацион. "Благодаря гибкости системы правильного, сбалансированного питания можно создавать разные сочетания. Тост на зерновом хлебе с овощами и сыром, йогурт с цельнозерновыми мюсли и какой-нибудь фрукт — пример идеального сочетания продуктов", — уточнила Круглова.Также специалист отметила, что при составлении рациона важно основываться на собственных ощущениях. "Данная комбинация — основа, на которую стоит ориентироваться при планировании своего завтрака", — объяснила врач.

https://rsport.ria.ru/20220512/sakhar-1788112561.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, питание, здоровый образ жизни (зож), общество, здоровье - общество