https://rsport.ria.ru/20220526/trenirovki-1780828136.html
Тренер объяснила, как выбрать безопасный фитнес-коврик
Тренер объяснила, как выбрать безопасный фитнес-коврик - РИА Новости Спорт, 26.05.2022
Тренер объяснила, как выбрать безопасный фитнес-коврик
Фитнес-тренер Оксана Звягина рассказала РИА Новости, как выбрать правильный коврик для тренировок. РИА Новости Спорт, 26.05.2022
2022-05-26T05:56
2022-05-26T05:56
2022-05-26T05:56
зож
здоровье
здоровый образ жизни (зож)
здоровье - общество
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/15/1755536600_0:0:3071:1728_1920x0_80_0_0_259db7dd11e64454894cde10a2dc6c62.jpg
МОСКВА, 26 мая — РИА Новости. Фитнес-тренер Оксана Звягина рассказала РИА Новости, как выбрать правильный коврик для тренировок.Среди гантелей, фитнес-резинок и прочего самое основное, на что стоит обратить особое внимание, — коврик, который обеспечит не только комфорт в процессе занятий спортом, но и безопасность. По словам тренера, материал, из которого изготовлен коврик, должен обладать исключительной износостойкостью, иметь превосходную теплоизоляцию и быть приятным на ощупь."Самое главное — обратить внимание на амортизационные свойства материала, из готового изготовлен коврик. Правильный фитнес-коврик позволит защитить суставы, связки и позвоночник, что также значительно облегчит тренировочный процесс и сделает его максимально эффективным и безопасным", — заявила Звягина.Тренер отметила, что коврики из ПВХ, ТПЭ и натурального каучука отлично себя зарекомендовали. Поверхность коврика с обеих сторон должна быть ребристой, нескользящей, что обеспечит оптимальную безопасность. По мнению специалиста, такая поверхность гарантирует поддержку и дает стабильную, безопасную опору при постоянной смене положения. Также края коврика должны быть закрытыми, что предотвращает попадание влаги или грязи внутрь."Дешевые коврики чаще всего не отвечают заявленным характеристикам. Быстро изнашиваются, не обеспечивают нужную амортизацию и становятся неудобными после первых тренировок. Лучше взять один хороший коврик, за которым будет легко ухаживать, что позволит увеличить срок его службы. Так вы сэкономите на постоянной покупке нового коврика", — поделилась фитнес-тренер.
https://rsport.ria.ru/20220325/koronavirus-1777359933.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, здоровый образ жизни (зож), здоровье - общество
ЗОЖ, Здоровье, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Здоровье - Общество
Тренер объяснила, как выбрать безопасный фитнес-коврик
Тренер Звягина: при выборе фитнес-коврика надо учесть амортизацию и износостойкость
МОСКВА, 26 мая — РИА Новости. Фитнес-тренер Оксана Звягина рассказала РИА Новости, как выбрать правильный коврик для тренировок.
Среди гантелей, фитнес-резинок и прочего самое основное, на что стоит обратить особое внимание, — коврик, который обеспечит не только комфорт в процессе занятий спортом, но и безопасность. По словам тренера, материал, из которого изготовлен коврик, должен обладать исключительной износостойкостью, иметь превосходную теплоизоляцию и быть приятным на ощупь.
«
"Самое главное — обратить внимание на амортизационные свойства материала, из готового изготовлен коврик. Правильный фитнес-коврик позволит защитить суставы, связки и позвоночник, что также значительно облегчит тренировочный процесс и сделает его максимально эффективным и безопасным", — заявила Звягина.
Тренер отметила, что коврики из ПВХ, ТПЭ и натурального каучука отлично себя зарекомендовали. Поверхность коврика с обеих сторон должна быть ребристой, нескользящей, что обеспечит оптимальную безопасность. По мнению специалиста, такая поверхность гарантирует поддержку и дает стабильную, безопасную опору при постоянной смене положения. Также края коврика должны быть закрытыми, что предотвращает попадание влаги или грязи внутрь.
«
"Дешевые коврики чаще всего не отвечают заявленным характеристикам. Быстро изнашиваются, не обеспечивают нужную амортизацию и становятся неудобными после первых тренировок. Лучше взять один хороший коврик, за которым будет легко ухаживать, что позволит увеличить срок его службы. Так вы сэкономите на постоянной покупке нового коврика", — поделилась фитнес-тренер.
