https://rsport.ria.ru/20220531/klyukva-1791992397.html

Ученые выявили лучший продукт для мозга

Ученые выявили лучший продукт для мозга - РИА Новости Спорт, 31.05.2022

Ученые выявили лучший продукт для мозга

Ученые выяснили, что регулярное употребление клюквы помогает держать мозг в тонусе. Такой вывод сделан в исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in... РИА Новости Спорт, 31.05.2022

2022-05-31T12:53

2022-05-31T12:53

2022-05-31T12:53

зож

здоровье

питание

здоровый образ жизни (зож)

общество

здоровье - общество

клюква

ягоды

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/0d/1763412762_0:221:3071:1948_1920x0_80_0_0_2eb38f8d503e541ac223088e85465b26.jpg

МОСКВА, 31 мая — РИА Новости. Ученые выяснили, что регулярное употребление клюквы помогает держать мозг в тонусе. Такой вывод сделан в исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Nutrition.В рамках эксперимента исследователи в течение 12 недель наблюдали за группой из 60 человек в возрасте от 50 до 80 лет, в рацион которых добавили сушеную замороженную клюкву. Основываясь на тестах когнитивных способностей до и после эксперимента, ученые пришли к выводу, что клюква помогает улучшить эпизодическую память и мозговую деятельность.Автор исследования, нутрициолог Университета Восточной Англии Дэвид Вазур отметил, что результаты исследования очень многообещающие, но неясно, помогает ли клюква защитить организм от серьезных неврологических болезней."Результаты исследования ободряют, особенно учитывая, что за относительно короткий промежуток времени клюква смогла значительно улучшить память и мозговую деятельность. Однако нам еще предстоит выяснить, действует ли этот эффект на людях с нейродегенеративными заболеваниями", — приводит его слова Eat This, Not That.Помимо добавления клюквы в свой рацион, специалисты также советуют употреблять и другие ягоды, а также орехи и шпинат.

https://rsport.ria.ru/20220404/reven-1781622326.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, питание, здоровый образ жизни (зож), общество, здоровье - общество, клюква, ягоды