https://rsport.ria.ru/20220602/kalorii-1792392401.html

Фитнес-тренер назвала три легких способа сжечь калории без упражнений

Фитнес-тренер назвала три легких способа сжечь калории без упражнений - РИА Новости Спорт, 02.06.2022

Фитнес-тренер назвала три легких способа сжечь калории без упражнений

Фитнес-тренер Виктория Брэди рассказала порталу Eat This, Not That, как эффективнее всего сбросить вес без тренировок. РИА Новости Спорт, 02.06.2022

2022-06-02T02:01

2022-06-02T02:01

2022-06-02T02:01

зож

здоровый образ жизни (зож)

здоровье

здоровье - общество

общество

питание

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/05/17/1790177792_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_2768aeea3a72a099f8f27199fd2e84cd.jpg

МОСКВА, 2 июн — РИА Новости. Фитнес-тренер Виктория Брэди рассказала порталу Eat This, Not That, как эффективнее всего сбросить вес без тренировок.В первую очередь, Брэди порекомендовала посвятить свободное время танцам. Снижение веса происходит преимущественно за счет двигательной активности, а час танцев помогает сжечь не менее 200 калорий.Кроме того, специалист советует обзавестись небольшим батутом или посещать парк на открытом воздухе. Прыжки на батуте, которые можно выполнять всей семьей, ускоряют обмен веществ и помогают избавиться от лишних килограммов.Наконец, физическая активность в виде работы в саду зачастую остается в тени с точки зрения сжигания калорий. Тренер рассказала, что посадка цветов или стрижка газона в среднем отнимает такое же количество энергии, как занятия на беговой дорожке или 20-минутная кардиотренировка.

https://rsport.ria.ru/20220531/ganteli-1792144832.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровый образ жизни (зож), здоровье, здоровье - общество, общество, питание