https://rsport.ria.ru/20220622/starenie-1797402074.html

Эксперты назвали пять питьевых привычек, ускоряющих старение организма

Эксперты назвали пять питьевых привычек, ускоряющих старение организма - РИА Новости Спорт, 22.06.2022

Эксперты назвали пять питьевых привычек, ускоряющих старение организма

Эксперты клиники Mayo Clinic выделили пять привычек, связанных с питьем, которые ускоряют старение человеческого организма. РИА Новости Спорт, 22.06.2022

2022-06-22T18:40:00+03:00

2022-06-22T18:40:00+03:00

2022-06-22T18:40:00+03:00

зож

еда

здоровье

здоровье - общество

общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/13/1755288237_0:0:2948:1659_1920x0_80_0_0_c692109d2ae92fa62a4f27c48ccce2de.jpg

МОСКВА, 22 июн — РИА Новости. Эксперты клиники Mayo Clinic выделили пять привычек, связанных с питьем, которые ускоряют старение человеческого организма.Следить необходимо не только за питанием, но и за употребляемыми напитками. Это поможет вам замедлить процесс старения, предотвратить преждевременные изменения кожи и других внешних признаков. Ваша иммунная система не будет давать сбоев, а кости останутся крепкими.ГазировкаВсе знают, что газированные напитки помогают быстро набирать лишний вес. Также они стимулируют выработку плохого холестерина. Все это приводит к развитию сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний.СокиХодит миф, что соки полезны. Однако в них тоже содержится много сахара. А он, как мы выяснили, ускоряет процесс старения. Если вам очень тяжело отказаться соков, постарайтесь заменить их натуральными видами напитка. Или употребляйте воду с мятой, лимоном и любыми фруктами.Малое количество водыЭтот пункт немного выделяется среди остальных. Если выше говорилось о том, чего пить не стоит, то здесь — обратное. Употребляя мало самой обычной воды, вы тоже ускоряете процесс старения. Вода дает строительный материал для тканей, помогает метаболизму.АлкогольМногими любимый и один из самых вредных видов напитков. Не берем в расчет те варианты, когда перебрав с алкоголем, человек падает, отбивает себе мягкие ткани, ломает кости или разбивает голову. Нужно помнить, что алкоголь увеличивает риск развития раковых заболеваний. Также он обостряет диабет и гипертонию. А это точно не добавит вам несколько лет жизни. Диетические напиткиСамый неожиданный пункт. Многие привыкли, что диетический равно полезный. Но это далеко не так. Заменители сахара, которые содержатся в данных напитках, провоцируют к употреблению большего количества калорий. Они плохо влияют на пищеварение, иммунную систему и здоровье кожи.

https://rsport.ria.ru/20220622/myasnikov-1797268111.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

еда, здоровье, здоровье - общество, общество