https://rsport.ria.ru/20220703/myasnikov-1799930845.html
Врач Мясников рассказал, каким должен быть идеальный завтрак
Врач Мясников рассказал, каким должен быть идеальный завтрак - РИА Новости Спорт, 03.07.2022
Врач Мясников рассказал, каким должен быть идеальный завтрак
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире передачи на телеканале "Россия 1" поделился советами об идеальном завтраке. РИА Новости Спорт, 03.07.2022
2022-07-03T16:37:00+03:00
2022-07-03T16:37:00+03:00
2022-07-03T16:37:00+03:00
зож
здоровый образ жизни (зож)
питание
здоровье
здоровье - общество
общество
каша
манная каша
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/09/1596721330_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_ec5b56c3e6262cf5e5049c68c956a088.jpg.webp
МОСКВА, 3 июл — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире передачи на телеканале "Россия 1" поделился советами об идеальном завтраке.Специалист отметил, что "самый правильный завтрак — это овсяная каша", приготовленная на воде без использования соли и сахара. В таком случае блюдо окажет положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт. Он добавил, что хлопья содержат большое количество полезных микроэлементов, однако их ценность нивелируется из-за сахара.Мясников предостерег от частого употребления манной каши, сравнив ее с белым хлебом."Это сердцевина зерна, где один крахмал и "голые" углеводы, которые вызывают моментальный подскок сахара в крови. А это – путь к резистентости к инсулину, то есть, развитию многих болезней", – подчеркнул врач.Доктор рекомендует завтракать вскоре после пробуждения и не пропускать этот прием пищи, при этом выпить, например, один йогурт будет недостаточно из-за его низкой калорийности. Также он посоветовал пить кофе или апельсиновый сок и есть фрукты после приема пищи.
https://rsport.ria.ru/20220702/zagar-1799590763.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), питание, здоровье, здоровье - общество, общество, каша, манная каша
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Питание, Здоровье, Здоровье - Общество, Общество, Каша, Манная каша
Врач Мясников рассказал, каким должен быть идеальный завтрак
Мясников посоветовал не есть манную кашу на завтрак, а использовать фрукты, йогурт и кофе
