https://rsport.ria.ru/20220827/pochki-1812527616.html

Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек

Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек - РИА Новости Спорт, 27.08.2022

Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек

Эксперты портала En Son Haber перечислили десять продуктов, благотворно влияющих на здоровье почек. РИА Новости Спорт, 27.08.2022

2022-08-27T14:35

2022-08-27T14:35

2022-08-27T14:35

зож

здоровье

питание

почки

здоровый образ жизни (зож)

общество

здоровье - общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/18/1751674572_0:137:3072:1865_1920x0_80_0_0_3d435ccde9dca3eb204dab05eb353064.jpg

МОСКВА, 27 авг — РИА Новости. Эксперты портала En Son Haber перечислили десять продуктов, благотворно влияющих на здоровье почек.Для поддержания здоровья почек подходит средиземноморская диета. Необходимо каждый день употреблять цельнозерновые продукты и несколько раз в неделю есть бобовые. Также стоит включить в рацион источники животного белка — белое мясо и рыбу. Обязательно добавить в диету сезонные фрукты и овощи, немного орехов.Вредными для почек считаются продукты, богатые натрием и повышающие артериальное давление. Необходимо ограничить потребление соли, продуктов, содержащих оксалаты (свекла, шпинат, какао) и пурины (анчоусы, сардины, спаржа).В десятку лучших продуктов для почек эксперты включили воду, редис, тыквенные семечки, фенхель, оливковое масло, гречку, гранат, цветную капусту, репчатый лук и люпин. Употребление достаточного количества этих продуктов поможет поддержать здоровье почек.Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ >>

https://rsport.ria.ru/20220826/alkogol-1812244702.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, питание, почки, здоровый образ жизни (зож), общество, здоровье - общество