https://rsport.ria.ru/20230926/zozh-1898756380.html

Названа самая бесполезная каша для завтрака

Названа самая бесполезная каша для завтрака - РИА Новости Спорт, 26.09.2023

Названа самая бесполезная каша для завтрака

Диетолог Дарья Сычева назвала манную кашу наименее полезной из-за крайне низкого уровня содержания клетчатки. РИА Новости Спорт, 26.09.2023

2023-09-26T16:44

2023-09-26T16:44

2023-09-26T17:10

зож

наталья сычева

каша

манная каша

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/0a/07/1822220290_0:16:1920:1096_1920x0_80_0_0_c8972a9d231675fe0c8713a368249be0.jpg

МОСКВА, 26 сен — РИА Новости. Диетолог Дарья Сычева назвала манную кашу наименее полезной из-за крайне низкого уровня содержания клетчатки.Клетчатка дает организму витамины группы B, а также она является питательной средой для полезных бактерий, которые живут у нас в кишечнике", — рассказала Сычева радио Sputnik.Специалист добавила, что употребление манной каши приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови."Это происходит после употребления любой пищи, но в одних случаях быстрее, в других — медленнее. Из-за того, что в манной каше нет клетчатки, после ее употребления у нас быстрее поднимается уровень сахара в крови, чем после цельнозерновой каши, например, гречневой. То есть у манной каши самый высокий гликемический индекс по сравнению с другими кашами", — отметила она.

https://rsport.ria.ru/20230921/zozh-1897785247.html

2023

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

наталья сычева, каша, манная каша