Грицаенко рассказал, кто и как следит за весом в фигурном катании
Грицаенко: тренер обязательно должен следить за весом фигуристов
МОСКВА, 23 ноя - РИА Новости, Светлана Бонопартова. Фигурист Артем Грицаенко, выступающий в паре с Елизаветой Осокиной, заявил в интервью РИА Новости, что тренер обязан следить за весом спортсменов в своей группе.
Осокина и Грицаенко тренируются в группе Павла Слюсаренко в Перми. На четвертом этапе Гран-при России в Казани пара заняла третье место.
«
"Тренер обязательно должен следить за весом фигуристов. Считаю, без фанатизма, но контроль должен быть. Много несовершеннолетних фигуристов не до конца понимают, для чего это делать. Но худеешь ты, в первую очередь, для себя. Тебе же будет легче. Тут главное не переборщить. И наши тренеры пытаются это всем объяснить. За это им спасибо, благодаря им я не страдаю на поддержках, подкрутах, мне легко. И девчонки это прекрасно понимают", - добавил Грицаенко.
"У нас следят за весом, каждый день взвешивания. Могут сказать, что если есть лишние граммы, то надо прийти на следующий день поменьше. Но при таких тренировках вес сам уходит. Либо ты можешь не поесть вечером, ограничить себе порцию", - сказала Осокина.
Осокина отметила, что в некоторых случаях может понадобиться помощь нутрициолога.
«
"Самой от этого легче. Если ты набрал больше 200-300 грамм, чувствуешь, что становится тяжело, элемент идет по-другому, теряется стабильность. Думаю, если человек сам может держать вес, помощь не нужна. Но если нужно похудеть и не потерять мышцы, нутрициолог мог бы в этом помочь", - заключила она.
Полностью интервью с Елизаветой Осокиной и Артемом Грицаенко читайте на сайте rsport.ria.ru.
