https://rsport.ria.ru/20240625/kholesterin-1955319170.html

Врачи назвали продукты, быстро избавляющие от жира в сосудах

Врачи назвали продукты, быстро избавляющие от жира в сосудах - РИА Новости Спорт, 25.06.2024

Врачи назвали продукты, быстро избавляющие от жира в сосудах

Турецкое издание Sabah опросило врачей и выяснило, какие продукты необходимо включить в рацион для снижения холестерина. РИА Новости Спорт, 25.06.2024

2024-06-25T18:43:00+03:00

2024-06-25T18:43:00+03:00

2024-06-25T18:43:00+03:00

зож

питание

здоровый образ жизни (зож)

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/0b/1600786972_0:200:1920:1280_1920x0_80_0_0_7b60bc01dc52d5cc2f77f8e068754b1a.jpg

МОСКВА, 25 июн — РИА Новости. Турецкое издание Sabah опросило врачей и выяснило, какие продукты необходимо включить в рацион для снижения холестерина.По мнению специалистов, слова которых приводит ИноСМИ, прежде всего стоит обратить внимание на авокадо. Это отличный источник мононенасыщенных жиров, витаминов Е и B9. Плод способствует снижению уровня "плохого" холестерина, а также прочищает сосуды от жира. Частое употребление яблок укрепляет сердце и сосуды, а также помогает снизить артериальное давление и риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.В борьбе с холестерином помогут зеленые листовые овощи: шпинат, брокколи, спаржа. Они стимулируют пищеварение, работу эндокринной системы и хорошо прочищают сосуды. Бобовые содержат много клетчатки и помогают снизить вес. Рыба, содержащая омега-3 жирные кислоты, также благоприятствует снижению холестерина. В число полезных врачи также включили орехи, овес и оливковое масло.

https://rsport.ria.ru/20240624/produkty-1955123704.html

https://rsport.ria.ru/20240621/zozh-1954584356.html

2024

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, здоровый образ жизни (зож), здоровье