Рейтинг@Mail.ru
Печень: какие продукты есть для восстановления, здоровья и лечения
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Россиянам посоветовали лучшие продукты для восстановления печени

Врач Исанбаев посоветовал богатые таурином продукты для восстановления печени

Печень - РИА Новости, 1920, 09.07.2024
Читать в
Дзен
МОСКВА, 9 июл — РИА Новости. Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев в интервью РИА Новости посоветовал лучшие продукты, которые быстрее всего и без вреда для организма нормализуют работу печени.
В первую очередь специалист подчеркнул, что нездоровая печень неизбежно влечет за собой массу других проблем. Малоподвижность, хронический стресс, высокообработанная пища, чрезмерное употребление алкоголя и бесконтрольный приём лекарств заставляют работать орган на износ. А разовые мероприятия вроде детоксов дают временный позитивный эффект по сравнению с полезными пищевыми привычками.
Уставшая девушка - РИА Новости, 1920, 07.07.2024
Врач рассказал, о каких проблемах сигнализирует быстрая утомляемость
«
"Закрепив в рационе продукты, богатые таурином (производное аминокислоты цистеина), мы помогаем печени синтезировать желчные кислоты. Они участвуют в переваривании жиров и помогают выводить избыток холестерина, тем самым улучшая липидный профиль крови. Также таурин обладает способностью бороться с жировым гепатозом, особенно алкогольного происхождения", — сказал Исанбаев.
Максимально богаты таурином морепродукты, мясо птиц и животных. В растительной пище его содержание намного ниже, поэтому придерживающиеся веганской диеты должны включать это полезное вещество в рацион в виде биодобавки.
«
"Еще один эффективный способ поддержать печень — бетаин (известное как триметилглицин). Это мощный гепатопротектор. Он защищает клетки печени как при острых, так и при хронических повреждениях, таких как употребление алкоголя, приём лекарств и попадание в организм пестицидов. В исследованиях бетаин также показал способность бороться с жировым гепатозом, который часто является следствием чрезмерного употребления алкоголя, ожирения, диабета и избыточного веса", — отметил Исанбаев.
Список продуктов, богатых бетаином, включает в себя пшеничные отруби, киноа, свеклу, шпинат, рожь, батат, а также грудку индейки, телятину и говядину.
Человек проверяет вес - РИА Новости, 1920, 25.08.2021
Что произойдет с телом и организмом, если есть один раз в день
Среди продуктов, защищающих печень, присутствует и кофе. По данным исследований, любители этого напитка эффективно защищают себя от многих болезней, включая цирроз, жировой гепатоз, замедляют прогресс уже существующих фиброзных изменений и даже снижают риск онкологии.
«
"Стоит помнить об умеренности потребления кофе. Для большинства людей безопасная дневная норма составляет около 400 миллиграммов кофеина или две-три чашки", — подытожил Исанбаев.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Брайтон
    Манчестер Сити
    2
    1
  • Хоккей
    Закончен (Б)
    Баффало
    Калгари
    3
    2
  • Футбол
    Завершен
    Ювентус
    Торино
    2
    0
  • Хоккей
    Завершен
    Виннипег
    Даллас
    4
    1
  • Футбол
    Завершен
    Ливерпуль
    Астон Вилла
    2
    0
  • Футбол
    Завершен
    Анже
    ПСЖ
    2
    4
  • Хоккей
    Завершен
    Сент-Луис
    Вашингтон
    1
    8
  • Хоккей
    Завершен
    Детройт
    Рейнджерс
    0
    4
  • Хоккей
    Закончен (Б)
    Флорида
    Филадельфия
    4
    3
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Бостон
    Оттава
    2
    3
  • Хоккей
    Завершен
    Торонто
    Монреаль
    4
    1
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Айлендерс
    Нью-Джерси
    3
    4
  • Хоккей
    Завершен
    Нэшвилл
    Юта
    4
    0
  • Хоккей
    Завершен
    Колорадо
    Каролина
    6
    4
  • Хоккей
    Завершен
    Лос-Анджелес
    Коламбус
    5
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Ванкувер
    Эдмонтон
    3
    7
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала