https://rsport.ria.ru/20240903/realnaya-polza-yagod-godzhi-1969904805.html
Диетолог посоветовала один продукт для снижения уровня сахара в крови
Диетолог посоветовала один продукт для снижения уровня сахара в крови - РИА Новости Спорт, 03.09.2024
Диетолог посоветовала один продукт для снижения уровня сахара в крови
Диетолог и исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Нурия Дианова рассказала РИА Новости, действительно ли ягоды годжи полезны для здоровья. РИА Новости Спорт, 03.09.2024
2024-09-03T04:45
2024-09-03T04:45
2024-09-03T04:45
зож
здоровый образ жизни (зож)
нурия дианова
здоровье
питание
https://cdnn21.img.ria.ru/images/7e4/2/5/1564269497_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_d22deb57e024e50d442d633dd02643be.jpg
МОСКВА, 3 сен — РИА Новости. Диетолог и исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Нурия Дианова рассказала РИА Новости, действительно ли ягоды годжи полезны для здоровья."Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление ягод годжи может помочь стабилизировать уровень сахара в крови, благодаря сочетанию растительного белка и клетчатки. Таким образом, ягоды годжи рекомендуют включать в рацион тех, кто хочет отказаться от сахара или уменьшить его количество", - объяснила Дианова.По словам специалиста, ягоды годжи можно назвать "богатой белком" ягодой. Она также насыщена жирами и витаминами, что делает из них прекрасный перекус. Рекомендуемая суточная доза ягод годжи аналогична суточной норме сухофруктов, около 20-30 граммов (одна-две столовые ложки).Она добавила, что хоть ягоды годжи и полезные, их цена значительно выше по сравнению с традиционными сухофруктами, которые также обладают полезными свойствами. Важно помнить, что ни один суперпродукт должен не доминировать в рационе, а быть частью разнообразного и сбалансированного питания.
https://rsport.ria.ru/20240826/samye-poleznye-i-opasnye-syry-1967956090.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), нурия дианова, здоровье, питание
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Нурия Дианова, Здоровье, Питание
Диетолог посоветовала один продукт для снижения уровня сахара в крови
Диетолог Дианова посоветовала ягоды годжи для снижения уровня сахара в крови
МОСКВА, 3 сен — РИА Новости. Диетолог и исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Нурия Дианова рассказала РИА Новости, действительно ли ягоды годжи полезны для здоровья.
«
"Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление ягод годжи может помочь стабилизировать уровень сахара в крови, благодаря сочетанию растительного белка и клетчатки. Таким образом, ягоды годжи рекомендуют включать в рацион тех, кто хочет отказаться от сахара или уменьшить его количество", - объяснила Дианова.
По словам специалиста, ягоды годжи можно назвать "богатой белком" ягодой. Она также насыщена жирами и витаминами, что делает из них прекрасный перекус. Рекомендуемая суточная доза ягод годжи аналогична суточной норме сухофруктов, около 20-30 граммов (одна-две столовые ложки).
Она добавила, что хоть ягоды годжи и полезные, их цена значительно выше по сравнению с традиционными сухофруктами, которые также обладают полезными свойствами. Важно помнить, что ни один суперпродукт должен не доминировать в рационе, а быть частью разнообразного и сбалансированного питания.
