Рейтинг@Mail.ru
Названы идеальные продукты для перекуса во время полета на самолете - РИА Новости Спорт, 17.09.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Названы идеальные продукты для перекуса во время полета на самолете

Врач Лебедева посоветовала есть орехи, яблоки, темный шоколад во время полета

© Depositphotos.com / Sid10Еда на борту самолета
Еда на борту самолета - РИА Новости, 1920, 17.09.2024
Читать в
Дзен
МОСКВА, 17 сен — РИА Новости. Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева рассказала РИА Новости, какие продукты идеально подходят для употребления во время полета на самолете.
«
"На борту всегда при себе нужно иметь воду. Она поддерживает гидратацию организма, способствует улучшению кровообращения и помогает избежать головных болей и усталости, которые могут возникать из-за сухого воздуха в салоне самолета", — пояснила Лебедева.
Самолет Boeing 777 авиакомпании Air India - РИА Новости, 1920, 27.07.2024
Названы продукты, которые нельзя есть перед полетом и в самолете
По словам специалиста, отличным перекусом на борту станут яблоки. Они богаты клетчаткой, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы. Калий в бананах поддерживает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и предотвращает мышечные судороги.
К полезным продуктам в полете также можно отнести орехи и семечки: они помогут справиться с чувством голода во время длительных перелетов. Миндаль и грецкие орехи считаются отличным источником белка и полезных жиров, а семена подсолнечника содержат магний, который помогает снижать уровень стресса и улучшает самочувствие. Также полезно съесть немного темного шоколада, это, прежде всего, антиоксиданты и вещества, повышающие настроение.
Морковь - РИА Новости, 1920, 29.08.2024
Назван незаменимый для кишечника и сосудов продукт
Эксперт добавила, что употребление несладкого йогурта поможет во время полета, поскольку он выступает отличным источником пробиотиков для поддержания нормальной работы ЖКТ и предотвращает дискомфорт, связанный с отсутствием привычного режима питания.
Из напитков полезен томатный сок, который богат микроэлементами и клетчаткой. По желанию можно выпить мятный или ромашковый чай: эти напитки обладают успокаивающим воздействием и помогут справиться с чувством тревоги и страха перед полетом. Кроме того, ромашка и мята благотворно влияют на пищеварение, способствуют уменьшению газообразования, спазмов.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    М. Андреева
    Э. Андреева
    31
    66
  • Хоккей
    Завершен
    Трактор
    Адмирал
    2
    0
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Лада
    Сибирь
    4
    3
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Локомотив
    Куньлунь Ред Стар
    3
    2
  • Теннис
    Завершен
    Б. Х. Майя
    В. Кудерметова
    66
    14
  • Теннис
    Завершен
    А. Потапова
    Д. Пегула
    20
    62
  • Теннис
    Завершен
    Р. Сафиуллин
    Н. Джокович
    32
    66
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала