Рейтинг@Mail.ru
Названы самые опасные и незаменимые продукты для кожи - РИА Новости Спорт, 18.09.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Названы самые опасные и незаменимые продукты для кожи

Врач Дианова посоветовала сухофрукты, орехи и цельнозерновые для увлажнения кожи

© Depositphotos.com / Valentyn_VolkovДевушка наносит крем на руки
Девушка наносит крем на руки - РИА Новости, 1920, 18.09.2024
Читать в
Дзен
МОСКВА, 17 сен — РИА Новости. Диетолог, гастроэнтеролог и исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Нурия Дианова рассказала РИА Новости об опасных и незаменимых продуктах для кожи.
«

"Сухость кожи связано с несколькими механизмами. Во-первых, гликирование. Негативно влияет на этот процесс постоянное потребление сахара", — пояснила Дианова.

18-я Российская агропромышленная выставка Золотая осень - РИА Новости, 1920, 17.09.2024
Россиян предупредили о последствиях употребления огурцов каждый день
По словам специалиста, важно сокращать и отказываться от потребления добавленного сахара. Здоровыми альтернативой станут фрукты и сухофрукты. Цельнозерновые продукты с низким гликемическим индексом положительно повлияют на контроль уровня сахара, кроме того, добавят в рацион витамины В1 и В6.
Дианова добавила, что также важно регулярно увлажнять кожу. На процесс влияет множество факторов, среди них — возраст, постоянное ультрафиолетовое излучение, и конечно, аквапорины — мембранные белки, которые играют ключевую роль в увлажнённости кожи. Следует отказаться от средств, содержащих спирт. Необходимо включение в рацион продуктов, с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, которых много в растительных маслах, орехах и рыбе.
Также Дианова посоветовала отказаться от курения и включить в рацион продукты с повышенным содержанием витаминов А, С, флавоноидов и изофлаваноидов. Больше всего этих соединений в свежих (замороженных ягодах) и овощах.
Еда на борту самолета - РИА Новости, 1920, 17.09.2024
Названы идеальные продукты для перекуса во время полета на самолете
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    М. Андреева
    Э. Андреева
    31
    66
  • Хоккей
    Завершен
    Трактор
    Адмирал
    2
    0
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Лада
    Сибирь
    4
    3
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Локомотив
    Куньлунь Ред Стар
    3
    2
  • Теннис
    Завершен
    Б. Х. Майя
    В. Кудерметова
    66
    14
  • Теннис
    Завершен
    А. Потапова
    Д. Пегула
    20
    62
  • Теннис
    Завершен
    Р. Сафиуллин
    Н. Джокович
    32
    66
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала