Жена Кокорина рассказала, как похудела на 30 килограммов после родов

МОСКВА, 14 янв - РИА Новости. Дарья Валитова, жена нападающего санкт-петербургского "Зенита" Александра Кокорина, опубликовала пост в Instagram, в котором рассказала о том, как ей удалось восстановить форму после беременности и похудеть до 47 килограммов.

«

"Как-то в сторис я ответила на вопрос, сколько набрала во время беременности (а это 30 килограмов). И теперь каждый день мне приходят сообщения от девушек: что вы делали, пили, ели и так далее.

Все очень индивидуально! Так как в 20 и 21 год я перенесла шесть операций на почки, то, конечно, во время беременности функционировали они, мягко говоря, так себе. Большей частью веса была жидкость, которая ушла в течение месяца. А все остальное уходило постепенно, в течение года", – написала 29-летняя супруга футболиста.

© Фото : Страница Дарьи Валитовой в Instagram

Жена Александра Кокорина Дарья Валитова

Валитова предупредила, что не может дать "суперсоветов", но, тем не менее, озвучила четыре важных для нее пункта.

"Во-первых, кушать понемногу, исключая сладкое и мучное. Во-вторых, не брать няню первый год. В-третьих, по возможности делать массаж и немного заниматься спортом. В-четвертых, и это самое важное, меньше думайте о весе, наслаждайтесь материнством! И все естественным образом уйдет", – сказала Валитова.

Также девушка написала, что возобновила активные занятия спортом только спустя год после родов.

«

"Я стала заниматься три-четыре раза в неделю, включила в рацион больше белка и аппаратный массаж. Окончательно пришла в форму, которая была до родов, через полтора года!

Чудес не бывает, главное — терпение и труд! И поверьте, все возможно. Даже после 77 килограммов вернуть свои 47", — подытожила Валитова.